Forhøjet blodtryk

maj 21, 2020 seniorfitnessmate 0

Forhøjet blodtryk, også kaldet hypertension, er udbredt i Danmark – omkring 20-25% af voksne personer lider i et eller andet omfang af forhøjet blodtryk. En […]

Melatonin

maj 15, 2020 seniorfitnessmate 0

De fleste vil nok være enige i at god nattesøvn danner basis  for et godt helbred. Søvn giver mulighed for at kroppen og sindet kan […]

For lavt kolesterol?

april 24, 2020 seniorfitnessmate 0

Når man læser om kolesteroltal og sundhed handler det typisk om kolesterolsænkende tiltag, da forhøjet kolesterol sættes i forbindelse med karforsnævringer og øget risiko for […]

Vegetar?

marts 27, 2020 seniorfitnessmate 0

Tilbage i starten af 2020 justerede jeg min kostplan så jeg spiste vegansk i en måned, som beskrevet i et tidligere indlæg. Efter et stort […]