Sitting-rising test

november 20, 2020 seniorfitnessmate 0

Under gennemlæsning af bogen Pioppi-kuren, stødte jeg på en beskrivelse af en mobilitetstest, der kan forudsige dødeligheden blandt seniorer (se side 109 i bogen). Testen […]

Pioppi-kuren

oktober 9, 2020 seniorfitnessmate 0

Bogen Pioppi-kuren – 21 dages plan til en sund livsstil (eng: The Pioppi Diet: A 21-day Lifestyle Plan) er forfattet af Aseem Malhotra og Donal […]