Clarence Bass

januar 1, 2021 seniorfitnessmate 0

I mine teenage-år i 1980’erne fandt jeg inspiration til styrketræningsprogrammer i det amerikanske månedsmagasin Muscle & Fitness. Her kunne man sagtens knytte en kommentar til, […]

Sitting-rising test

november 20, 2020 seniorfitnessmate 0

Under gennemlæsning af bogen Pioppi-kuren, stødte jeg på en beskrivelse af en mobilitetstest, der kan forudsige dødeligheden blandt seniorer (se side 109 i bogen). Testen […]