BMI-værdi og sundhed
Selvom der på denne blog har været en del indslag, som beskæftiger sig med BMI (body mass index) så skal der ikke herske tvivl om, […]
Articles by seniorfitnessmate
Månedens citat – april
“Gammel er man, når man ikke længere behøver at undgå fristelserne – de undgår én” René Villadsen
Indretning af et basis homegym
Jocko Willink er en tidligere US Navy SEAL dekoreret med flere medaljer for sin indsats. Sidenhen har han udnyttet sine evner og erfaringer fra militærkarrieren […]
Over 50% af danskerne er overvægtige
Jeg har endnu ikke haft lejlighed til at kigge nærmere på de bagvedliggende tal fra Sundhedsstyrelsen, men danske nyhedsmedier har allerede været fremme med de […]
10-kampen – kampagne fra Kræftens Bekæmpelse
Kræftens Bekæmpelse har skudt en online kampagne i gang for at gøre opmærksom på ændringer i ens hverdag, der kan reducere risikoen for at få […]
Bodycraft Smith Machine Jones Freedom
For nogle måneder siden investerede jeg i et nyt stykke træningsudstyr, der lænsede min træningskonto helt i bund. En ting er selvfølgelig det dybe greb […]
Månedens citat – marts
“Det værste ved at blive ældre er, at ens jævnaldrende er blevet så frygteligt gamle.” Erik Dibbern
HIIT, træning ved høj intensitet
Mange steder på nettet kan man nu finde lister over det som menes at blive 2018’s største fitnesstrends. Det trend, der topper listerne for i […]
Taber man sig mest af træning ved høj intensitet?
Lister, der har til formål at dementere myter omkring opfattelsen af hvad der er sundt for os eller ej er ganske populære, og jeg ynder […]
Månedens citat – februar
“Alderdommen er den hårdeste af alle domme.” Otte Ludwig