Månedens citat – maj
“Den unge mand kender reglerne, men de gamle kan undtagelserne.” Oliver Wendell Holmes
Articles by seniorfitnessmate
Sundhedsmæssige gevinster ved at motionere som ældre
Hermed en opfordring til enten at komme i gang med at motionere – eller blive ved med at klø på, hvis man er i gang. […]
Motion og rejser
Jeg har netop været en uges tid i Chicago for at deltage i en videnskabelig konference. Flyrejsen, indlogering på et hotel i fremmede omgivelser i […]
Jerry Ward og “bro science”
Jerry Ward er en personlig træner, og tidligere konkurrence-bodybuilder, som i det sidste 7-8 år jævnligt har lagt fitness-relaterede videoer op på sin Youtube-kanal. Jeg […]
Ændringer i grænseværdier for forhøjet blodtryk – i USA
Jeg abonnerer på et såkaldt “nyhedsbrev” fra Nokia Health. Det skyldes nok, at jeg for snart mange år siden købte en bioimpedans badevægt og registrerede […]
Flere seniorer melder sig ind i idrætsforeninger
En kortfattet artikel i metroexpress (via Ritzau) tilbage fra den 9. april bringer et positivt budskab i forhold til ældre og motion. Tal fra DGI […]
BMI-værdi og sundhed
Selvom der på denne blog har været en del indslag, som beskæftiger sig med BMI (body mass index) så skal der ikke herske tvivl om, […]
Månedens citat – april
“Gammel er man, når man ikke længere behøver at undgå fristelserne – de undgår én” René Villadsen
Indretning af et basis homegym
Jocko Willink er en tidligere US Navy SEAL dekoreret med flere medaljer for sin indsats. Sidenhen har han udnyttet sine evner og erfaringer fra militærkarrieren […]
Over 50% af danskerne er overvægtige
Jeg har endnu ikke haft lejlighed til at kigge nærmere på de bagvedliggende tal fra Sundhedsstyrelsen, men danske nyhedsmedier har allerede været fremme med de […]