Hvad er MET?

august 9, 2018 seniorfitnessmate 0

MET – metabolic equivalent of task eller metabolsk ækvivalent er en simplificeret måde at angive kroppens energiforbrug pr. tidsenhed. Der tages udgangspunkt i hvilestofskiftet, BMR […]

Fitnesshapser #2 2018

juli 5, 2018 seniorfitnessmate 0

Herunder er et lille antal fitnesshapsere, summeret fra månedsmagasinet Aktiv Træning, uden at der er fulgt op på kildematerialet herfra… Stillesiddende adfærd og bughulefedt Et […]