Inspiration til indendørsroning
Ifølge en artikel i månedsmagasinet Mens Health (august 2018) er det et trend at inkludere indendørsroning i fitness-rutinen. Det er til at forstå hvorfor da […]
Articles by seniorfitnessmate
Lidt træning er godt, mere er bedre
Endnu et studie konkluderer, at det er sundt at motionere en hel del mere end de anbefalede mængder – også når det gælder den seniore […]
Hvad er MET?
MET – metabolic equivalent of task eller metabolsk ækvivalent er en simplificeret måde at angive kroppens energiforbrug pr. tidsenhed. Der tages udgangspunkt i hvilestofskiftet, BMR […]
Fitnesshapser #2 2018
Herunder er et lille antal fitnesshapsere, summeret fra månedsmagasinet Aktiv Træning, uden at der er fulgt op på kildematerialet herfra… Stillesiddende adfærd og bughulefedt Et […]
Foruroligende fedmetal
En overskrift på DR Nyheder den 23. maj lød: Forskere: 22 procent til være svært overvægtige i 2045. At være svært overvægtig (eller fed) svarer […]
Løbesko: Nike Epic React Flyknit
Da jeg for nylig var i USA købte jeg et par nye Nike løbesko – Nike Epic React Flyknit. Jeg har ellers ikke haft de […]
Kræftbehandling ved immunterapi
Jeg må lægge ud med at understrege, at man naturligvis skal passe på med at konkludere for vidt og bredt på baggrund af en enkelt […]
Eksperternes anbefaling: undgå kræft ved livsstilsændringer
Hvis man har fulgt med i Kræftens Bekæmpelses nylige promovering af anbefalinger, der kan forebygge kræft (10-kampen), vil man måske huske, at det er estimeret […]
Månedens citat – maj
“Den unge mand kender reglerne, men de gamle kan undtagelserne.” Oliver Wendell Holmes