Yoga med Adriene
I løbet af det seneste halve års tid er jeg begyndt at inddrage yoga-øvelser som en del af mit træningsprogram. Jeg har fundet, at yoga-sessioner […]
Træning
December udfordringer
Hvis man har kigget på de seneste indslag her på bloggen kan der ikke herske tvivl om, at jeg i december har lagt en del […]
Afslutning af Holiday Challenge
Her kommer den sidste opdatering på Concept 2’s Holiday Challenge. Juleaften er sidste dag for at registrere workouts på RowErg, SkiErg og BikeErg for årets […]
Holiday Challenge – opdatering
Nu er vi kommet 2 uger ind i Concept 2’s Holiday Challenge! Jeg har selv haft som mål at nå over de 100 km, så […]
Concept 2 – Holiday Challenge
For alle jer, der har adgang til Concept 2 udstyr; i morgen den 25. november 2021 starter årets Holiday Challenge. Udfordringen går ud på at […]
Sommertræning, Triple-Threat
Hver sommer plejer jeg at finde på nye træningsrutiner. Ofte fordi jeg i feriesammenhæng ender et sted, hvor jeg ikke har adgang til de samme […]
Sommertræning i baghaven, part 2
I forlængelse af mit tidligere indlæg om sommertræning i baghaven vil jeg her supplere med to andre programmer, som jeg benytter når jeg er i […]
Sommertræning i baghaven
Når det bliver sommerferie bliver det ofte også tid for en opbrydning i den almindelige træningsrutine for mit vedkommende. Dels fordi noget af ferien bliver […]
Spontan mark-træning
Jeg havde fået andet stik med Pfizer BioNTech’s Covid-19 vaccine nogle timer inden, og det er formentlig årsagen til, at jeg valgte, at dagens motion […]
Uge 23, 2021 – min uge i motion
Denne uge bød på 1 hjemmearbejdsdag (torsdag) ud af ugens 5 arbejdsdage. Vejret har været godt, så alle de dage, hvor jeg har mødt på […]