Vegetar?

marts 27, 2020 seniorfitnessmate 0

Tilbage i starten af 2020 justerede jeg min kostplan så jeg spiste vegansk i en måned, som beskrevet i et tidligere indlæg. Efter et stort […]

En måned som veganer

februar 2, 2020 seniorfitnessmate 0

Debatten omkring forskellige kost-strategier raser mere end nogensinde – forstærket af den hurtige spredning af information på diverse sociale medier. Og netop på sociale medier […]

D-vitamin mangel

december 22, 2019 seniorfitnessmate 0

De senere år har det været diskuteret, hvorvidt den anbefalede daglige dosis af D-vitamin på 10 µg er tilstrækkelig til at forebygge D-vitamin-mangel. I Danmark […]