Månedens hapsere fra danske fitness-magasiner – januar

Aktiv Træning:


Læseheste lever længere

En undersøgelse, udført på Yale, der omfattede 3600 personer over 50 år, spurgte bl.a. ind til deltagernes læsevaner. Korrigeret for køn alder, race, alment helbred, uddannelse og indkomst, var undersøgelsens konklusion, at læsende personer i gennemsnit lever 2 år længere end personer, der ikke læser bøger. Kilde: Social Science & Medicine

 

 Overvægtiges hjerner ældes hurtigere

I et studie fra University of Cambridge blev 473 personer scannet for at måle mængden af hvid substans i deres hjerne. Hvid substans udgøres i høj grad af myelin, der omgiver nervers udløbere, hvilket yder beskyttelse og fremmer impulsledningen.  Med alderen mister hjernen noget af den hvide substans. Af studiet fremgik det, at overvægtiges hjerner havde markant mindre hvid substans end normalvægtiges. Kilde: Neurobiology of Aging

 

I form:


Akupunktur hjælper på hedeture

En undersøgelse af kvinder i overgangsalderen, der blev behandlet med akupunktur i 8 uger, viste, at halvdelen havde en betydelig reduktion af hedeture.

 

 Æbler hæmmer udvikling af kræft

Ved en gennemgang af 40 tidligere studier har forskere konkluderet, at indtagelse af mindst ét æble om dagen giver væsentlig lavere risiko for at udvikle forskellige former for kræft. Det drejer sig om lunge-, tarm-, bryst- og mundhulekræft. Kilde: Public Health Nutrition

 

FIT Living:


Menneskets maksimale levealder

Forskere fra The Albert Einstein College of Medicine har på baggrund af data fra internationale populationsdatabaser estimeret, at menneskets maksimale levealder nås ved 115 år (med plads til enkelte outliers) – uagtet positive ændringer i sunde levevaner. Kilde: The Albert Einstein College of Medicine, New York

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Din email adresse vil ikke blive vist offentligt.


*