Dropfinger

januar 10, 2017 seniorfitnessmate 0

Jeg har heldigvis været forskånet for rigtig alvorlige skader, men i løbet af de år jeg har trænet er jeg dog løbet på en del […]

Musklernes opbygning

januar 7, 2017 seniorfitnessmate 0

Kroppen indeholder overordnet tre forskellige slags muskelvæv: skelet-, hjerte- og glat muskulatur. Alle tre typer undergår forandringer med alderen, men det er ændringer af skeletmuskulaturen, […]