BMI og dødelighed
I januar var der på Videnskab.dk en artikel (listen blev udlånt til i Søndagsavisen), hvor populære påstande om sundhed blev gennemgået for deres sandhedsværdi. Et […]
Ric Drasins råd til seniorer, der vil begynde at styrketræne
Den tidligere bodybuilder og wrestler Ric Drasin deler jævnligt ud af sin viden og erfaring omkring styrketræning. I et indlæg for nylig publicerede han en […]
Offentlige træningsanlæg
Det milde vintervejr som for tiden er over os kan give én som mig lyst til at tage en forsmag på nogle af de udendørsaktiviteter, […]
Fitnesshapser #1 2018
Nedenfor kan findes nogle kortfattede sundhedshapsere, som er fundet på nettet. Oplysningerne er gengivet uden kritisk stillingtagen til lødigheden af udsagnene, så gå selv på jagt i […]
Månedens citat – januar
“Mange er aldrig rigtigt jævnaldrende med sig selv.” Tove Ditlevsen
Nina Teicholz
Udover at være stand-up komiker og UFC-kommentator har Joe Rogan også sin egen podcast, som efterhånden er blevet rigtig populær. Alle mulige forskellige personligheder inviteres […]
Mit 2017 – året i træning
Stort set alle mine træningsaktiviteter bliver samlet i endomondo i løbet af året, hvilket giver mig et udmærket overblik over hvad jeg har haft gang […]
Tarme med charme – Giulia Enders
Jeg har haft denne bog stående i reolen i et godt stykke tid nu, og genfandt den for nylig, da jeg ville forsøge at slå […]
Den rette balance mellem udholdenheds- og styrketræning
For næsten 10 år siden købte jeg bogen Start Strong, Finish Strong af lægerne Kenneth og Tyler Cooper. Førstnævnte opfandt Cooper testen og er også […]
Hvorfor jeg aldrig skal løbe et maraton
Jeg skal være den første til at erkende, at jeg ikke er indbegrebet af en løber. Ikke desto mindre har jeg løbetrænet regelmæssigt fra jeg […]