Motion tidligt på dagen for optimalt vægttab
En kort artikel af Cecilie Lyngberg udsendt fra Ritzau Fokus leverer følgende budskab til de som ønsker at tabe sig: Morgentræning kan give et større […]
Articles by seniorfitnessmate
Fitnesshapser #2 2019
Herunder følger nogle fitnesshapsere, gengivet fra forskellige magasiner, uden at der er fulgt op på kildematerialets lødighed… Danske ældre er digitalt orienterede For aldersgruppen […]
Forskernes bud på ungdomseliksir anno 2019
Tilbage i januar 2019 hørte jeg et afsnit af The Joe Rogan Experience (#1234), hvor den prominente aldringsforsker David Sinclair var gæst hos Joe. David […]
Garmin coach – den virtuelle træner
Jeg har lært at sætte pris på regelmæssige løbeture og de forskellige former for positivt udbytte der følger med. Det skal dog ikke være nogen hemmelighed, […]
Har Dr. Jeffry Life fundet ungdommens kilde?
Læsere af denne blog er måske bekendt med, at mine indlæg er arrangeret i kategorier. Med dette indlæg var jeg meget i tvivl om det […]
Citat #21
“Det eneste der kræves for at blive gammel er, at man lever længe nok.” Groucho Marx
Blodanalyse fra LetsGetChecked
Test af testosteron-niveau I forlængelse af indlæg omkring mænds testosteron-niveau i forhold til levealder, om hypogonadisme, og måder at optimere sit testosteron er der måske […]
Fitnesshapser #1 2019
Herunder er et lille antal fitnesshapsere, gengivet fra forskellige magasiner, uden at der er fulgt op på kildematerialets lødighed… Færre danskere mister deres tænder […]
Naturlig optimering af testosteron-niveauet
Som mand er det en del af den naturlige aldringsproces, at testosteron-niveauet gradvist daler. Faktisk begynder faldet allerede i 20-30 års alderen og fortsætter i […]
Motion vedligeholder kognitive evner hos ældre
Et nyligt indlæg i Aktiv Træning bekendtgør, at Motion gør hjernen 9 år yngre. Det studie, som redaktionen på Aktiv Træning henviser til omfatter en […]