Nødder beskytter mod tab af kognitive evner
Jeg abonnerer på et nyhedsbrev fra BioTechniques, et videnskabeligt tidsskrift med fokus på metoder, teknikker og protokoller indenfor forskning. Deres nyhedssite bringer ofte information omkring […]
Articles by seniorfitnessmate
Overvægt som yngre kan øge risikoen for kræft i bugspytkirtlen
Kræft i bugspytkirtlen er en rigtig alvorlig sygdom. Sammenlignet med mange andre kræftformer er andelen af patienter, der lever henholdsvis 1 og 5 år efter diagnosen […]
Mand, træn din bækkenbund!
Rigtig mange er af den opfattelse, at bækkenbundstræning er noget som er forbeholdt for kvinder. Men rent faktisk bør mænd også vedligeholde deres bækkenbundsmuskulatur ved […]
Kan aktive stoffer i grøn the og havregryn forebygge Alzheimers?
Et nyligt studie bringer begrebet nutraceuticals (på dansk: Naturmidler) på banen i forhold til mulig forebyggelse og behandling af demenssygdommen Alzheimers. Det skal dog med […]
Opbyg muskelmasse efter 50
Der er både sundhedsmæssige, praktiske og forfængelige grunde til at forsøge at bevare sin muskelmasse livet igennem. De fleste mænd oplever dog, at fedtet efterhånden […]
Prædiabetes
Diabetes er en af de livsstilsygdomme som et stykke ud i fremtiden kan ende med at trække helt enorme ressourcer ud af sundhedssystemet. Det vil […]
Styrketræning på 12 minutter
I Muskoka, Canada, et sted ganske ukendt for mig, ligger Nautilus North Strength and Fitness Centre. Drivkraften bag dette træningscenter er en mand ved navn […]
Pensionsalder vs den livsforlængende ‘magiske pille’
I forbindelse med den igangværende debat omkring den løbende stigende pensionsalder for fremtidige generationer af seniorer har jeg ikke overraskende kastet et blik på hvilke […]
Kræftens Bekæmpelses kampagne 10-kampen er på banen igen
Den 4. marts starter kræftens Bekæmpelses sundhedskampagne 10-kampen endnu en gang. Sidste år skrev jeg også et indlæg om kampagnen. Der var omkring 70.000 deltagere […]