seniorfitnessmate

Moderne stenalderkost?

juni 26, 2021 seniorfitnessmate 0

Jeg har altid undret mig lidt over præmissen for “stenalderkost” eller palæo diæt, som det også kaldes, i forhold til, at det skulle være den […]

Fitnesshapser #2, 2021

juni 18, 2021 seniorfitnessmate 0

Her er et lille udpluk af sundhedsnyheder. Jeg har ikke været inde for at nærlæse på de studier, som der refereres til i artiklerne, så […]

Uge 23, 2021 – min uge i motion

juni 13, 2021 seniorfitnessmate 0

Denne uge bød på 1 hjemmearbejdsdag (torsdag) ud af ugens 5 arbejdsdage. Vejret har været godt, så alle de dage, hvor jeg har mødt på […]

Ny behandling af Alzheimers

juni 11, 2021 seniorfitnessmate 0

Den forløbne uge har der været en del omtale af et nyt middel til behandling af Alzheimers (se bl.a. artikler på DR Nyheder og BT). […]

Uge 22, 2021 – min uge i motion

juni 6, 2021 seniorfitnessmate 0

Af ugens 5 arbejdsdage, bød de 2 på hjemmearbejde (onsdag og fredag), hvilket gav mulighed for at bruge frokosten på en god gåtur i naturen. […]

Underarmstræner fra Taurus

juni 4, 2021 seniorfitnessmate 0

Jeg har i tidligere indlæg henvist til, at der er flere videnskabelige undersøgelser, som har fundet en korrelation mellem lav grebsstyrke og øget risiko for […]

Uge 21, 2021 – min uge i motion

maj 30, 2021 seniorfitnessmate 0

Jeg er flere gange blevet spurgt om, hvor meget jeg motionerer til hverdag, og hvordan jeg strukturerer min træning. Hvis man tæller cykelture til og […]