Hvad er MET?

august 9, 2018 seniorfitnessmate 0

MET – metabolic equivalent of task eller metabolsk ækvivalent er en simplificeret måde at angive kroppens energiforbrug pr. tidsenhed. Der tages udgangspunkt i hvilestofskiftet, BMR […]

Fitness hapser #2, 2018

juli 5, 2018 seniorfitnessmate 0

Herunder er et lille antal fitnesshapsere, summeret fra månedsmagasinet Aktiv Træning, uden at der er fulgt op på kildematerialets lødighed… Stillesiddende adfærd og bughulefedt Et […]