Dropfinger

januar 10, 2017 seniorfitnessmate 1

Jeg har heldigvis været forskånet for rigtig alvorlige skader, men i løbet af de år jeg har trænet er jeg dog løbet på en del […]

Musklernes opbygning

januar 7, 2017 seniorfitnessmate 0

Kroppen indeholder overordnet tre forskellige slags muskelvæv: skelet-, hjerte- og glat muskulatur. Alle tre typer undergår forandringer med alderen, men det er ændringer af skeletmuskulaturen, […]

Citat #1

januar 4, 2017 seniorfitnessmate 0

“If you live to be one hundred, you’ve got it made. Very few people die past that age.” – George Burns, actor

Fitnesshapser #1, 2017

januar 4, 2017 seniorfitnessmate 0

Aktiv Træning: Læseheste lever længere En undersøgelse, udført på Yale, der omfattede 3600 personer over 50 år, spurgte bl.a. ind til deltagernes læsevaner. Korrigeret for […]