D-vitamin tilskud. Mine erfaringer
D-vitamin spiller en vigtig rolle for blandt andet at immunsystemet fungerer optimalt og for bevarelse af knoglemassen – så det har det helt givet en […]
Ernæring
Hvidløg mod forhøjet blodtryk
Hvidløg er en meget populær krydderurt, som er en fast bestanddel i mange køkkener på grund af det karakteristiske bidrag til madens smag og lugt. […]
En måned som carnivor
Sociale medier er med til at promovere alle mulige subkulturer og fænomener, som før i tiden næppe ville opnå særlig stor udbredelse. I de kredse […]
Sammenhæng mellem øget indtag af frugt + grønt og øget mentalt velvære
Situationen omkring Corona-virus pandemien har ledt til ændringer i adfærd for de fleste mennesker for tiden – og mange er naturligvis tiltag for at mindske […]
Min D-vitaminmangel – en opdatering
Jeg er ikke den store fiskespiser, og da jeg for nylig afprøvede en vegansk kostplan var det helt bandlyst i en måned. Fisk er nok […]
En måned som veganer
Debatten omkring forskellige kost-strategier raser mere end nogensinde – forstærket af den hurtige spredning af information på diverse sociale medier. Og netop på sociale medier […]
D-vitamin mangel
De senere år har det været diskuteret, hvorvidt den anbefalede daglige dosis af D-vitamin på 10 µg er tilstrækkelig til at forebygge D-vitamin-mangel. I Danmark […]
Plantefokuseret kost vs Plantebaseret kost
I 2017 skabte dokumentarfilmen What the Health en omfattende debat omkring vegansk kost. Det man skulle have troet var filmens vigtigste pointe – at det […]
Betyder det noget hvornår man spiser?
For nylig rapporterede nyhedssitet HealthDay en kort opsummering fra et videnskabeligt studie publiceret i American Journal of Clinical Nutrition. Den interessante pointe i dette studie […]