Fitness hexagonet

oktober 6, 2023 seniorfitnessmate 0

Der kan ikke sættes spørgsmålstegn ved at fysisk aktivitet stimulerer et godt helbred. Det udsagn gælder for os i alle aldersgrupper, og det bliver ikke […]

Mine knæ

september 3, 2023 seniorfitnessmate 0

For en del år tilbage kom jeg til skade med mit venstre knæ. Det var delvist selvforskyldt. Jeg var begyndt at træne mixed martial arts […]