Kronologisk alder vs biologisk alder
De fleste har vel prøvet at møde personer, som så meget yngre ud end deres alder, og modsat kommet til at skyde på, at en […]
Articles by seniorfitnessmate
Concept 2 romaskine
I efteråret 2015 var der lidt overskud på husholdningsbudgettet, hvilket gav mig mulighed for at investere i noget fitnessudstyr til indendørstræning. Valget stod ret hurtigt […]
Gummibeklædte håndvægte, Kilberry og Taurus
Styrketræning i en eller anden afskygning bør indgå som et regelmæssigt indslag i enhvers aktivitetsplan. Jeg har siden teenageårene haft vægttræningsudstyr til hjemmebrug, og det […]
Aldringens biologi: Telomerer
En af de få absolutte sandheder i Verden er, at vi alle før eller siden vil ældes og dø. Nogle bukker måske under for sygdom […]
Q & A: Hvad er vigtigst, styrke- eller udholdenhedstræning?
Hvis man skal forsøge at svare præcist på dette spørgsmål, er det naturligvis ikke helt uvæsentligt at kende til spørgerens helbredsstatus, alder og mål med […]
Vitaminer pr. abonnement
Forleden bladrede jeg gennem diverse livsstilsmagasiner. I et af dem fandt jeg helsides annoncer fra to forskellige firmaer, der tilbyder at sende vitaminer hjem til […]
Citat #2
“Middle age is when your age starts to show around your middle” – Bob Hope, actor
Fitnesshapser #2, 2017
Nedenfor har jeg listet nogle kortfattede sundhedshapsere, som er udvalgt fra nogle af månedens livsstilsmagasiner. Oplysningerne er gengivet uden kritisk stillingtagen til lødigheden af udsagnene. […]
Core exercisers
Well, måske det er fordi jeg ikke er en hestepige, men her er nogle apparater, som ikke giver meget mening for mig. Her er tale […]
Senior Fitness – Marina Aagaard
Marina Aagaard har over 30 bøger om træning og fitness på samvittigheden, og benyttes jævnligt som ekspert af diverse medier herhjemme – blandt andet på […]