Overskriftens udsagn er n\u00e6ppe noget, der kommer som en overraskelse for de fleste. Men at d\u00e5rlig s\u00f8vn ligefrem kan \u00f8ge risikoen for udvikling af nervesygdomme som Alzheimers og Parkinsons sygdom havde jeg ikke sk\u00e6nket en tanke f\u00f8r jeg faldt over en kortfattet artikel om s\u00f8vnapn\u00f8.<\/p>\n
S\u00f8vnapn\u00f8 er en lidelse, der kommer til udtryk under s\u00f8vn, hvor personen i perioder tr\u00e6kker vejret uregelm\u00e6ssigt \u2013 og ind imellem ligefrem holder op med at tr\u00e6kke vejret i kortere tidsrum. Undervejs v\u00e5gner personen kortvarigt, uden selv at blive bevidst om det. Personer som lider af s\u00f8vnapn\u00f8 lider ofte samtidig af kraftig snorken under s\u00f8vn, og sover uroligt. S\u00f8vnapn\u00f8 rammer oftest den \u00e6ldre del af befolkningen, og de er langt fra alle, der selv er klar over at de er ramt p\u00e5 trods af at det ogs\u00e5 kan v\u00e6re en belastning for den man deler sovev\u00e6relse med.<\/p>\n
Forskere har fundet en markant forbindelse mellem s\u00f8vnapn\u00f8 og tidlige symptomer p\u00e5 Alzheimers sygdom hos visse personer, dog uden at kunne konkludere om der er tale om en direkte sammenh\u00e6ng. En eventuel \u00e5rsagssammenh\u00e6ng kan formentlig v\u00e6re ganske kompleks. Den nok simpleste hypotese ville v\u00e6re, at den gentagne afbrudte s\u00f8vn medf\u00f8rer en kronisk s\u00f8vnmangel \u2013 alts\u00e5 at det er vigtigt at f\u00e5 sammenh\u00e6ngende s\u00f8vn i l\u00f8bet af d\u00f8gnet.<\/p>\n
N\u00e5r vi sover underg\u00e5r hjernen en proces, hvor forskellige affaldsstoffer fjernes fra hjernev\u00e6vet via cerebrospinalv\u00e6sken – langt hurtigere end n\u00e5r vi er v\u00e5gne. Et af disse stoffer er beta-amyloid, som ofte \u00a0forekommer i h\u00f8jere koncentrationer i hjernen hos patienter, der lider af Alzheimers.<\/p>\n
Betyder det s\u00e5 ogs\u00e5 at personer, der generelt sover lidt er i risikozonen for at udvikle Alzheimers? Der er faktisk fors\u00f8g, som viser en sammenh\u00e6ng mellem s\u00f8vn og Alzheimers. I et fors\u00f8g m\u00e5ltes de h\u00f8jeste niveauer af amyloid i hjernen hos de, som sov kortest tid (< 6 timer), og de som sov >7 timer om natten havde et mindre niveau af beta-amyloid end de, der sov 6-7 timer. Et andet fors\u00f8g viste, at personer med pr\u00e6kliniske symptomer p\u00e5 Alzheimers generelt sov d\u00e5rligere end personer der ikke udviste disse symptomer. Her var det dog ikke den samlede s\u00f8vnm\u00e6ngde, som spillede en rolle.<\/p>\n
S\u00e5 det st\u00e5r dog ikke helt klart om s\u00f8vnen kan v\u00e6re en \u00e5rsag eller en virkning i forhold til Alzheimers. M\u00e5ske begge dele. Det er t\u00e6nkeligt, at s\u00f8vnproblemer og Alzheimers g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd, s\u00e5ledes at udvikling af Alzheimers kan medf\u00f8re d\u00e5rligere s\u00f8vnkvalitet, som igen forst\u00e6rker akkumulering af beta-amyloid som fremmer andre demens-symptomer.<\/p>\n
Under alle omst\u00e6ndigheder er ovenst\u00e5ende et blandt mange argumenter for at s\u00f8rge for at f\u00e5 en ordentlig nattes\u00f8vn, og f\u00e5 det udredt, hvis s\u00f8vnkvaliteten er d\u00e5rlig.<\/p>\n
S\u00f8vnapn\u00f8 hos \u00e6ldre forbindes nu med Alzheimers<\/a>. Voksne Kvinder.<\/span><\/p>\n