{"id":1240,"date":"2017-12-03T19:30:59","date_gmt":"2017-12-03T19:30:59","guid":{"rendered":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1240"},"modified":"2017-12-03T21:02:09","modified_gmt":"2017-12-03T21:02:09","slug":"et-sundere-liv-som-hundeejer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1240","title":{"rendered":"Et sundere liv som hundeejer"},"content":{"rendered":"<p>Det er nok efterh\u00e5nden old news, nu da det ogs\u00e5 har fundet vej til en notits i S\u00f8ndagsavisen.<\/p>\n<p>Og jo, der er skrevet om det tidligere&#8230; tilbage i 2010 var der en opsummerende nyhedsartikel p\u00e5 <a href=\"https:\/\/videnskab.dk\/krop-sundhed\/hunden-gor-dig-sund\">videnskab.dk<\/a>, omkring sundhedsv\u00e6rdien af at have hund. Det er tilsyneladende lettere at holde motivationen til at f\u00f8lge anbefalinger for at f\u00e5 r\u00f8rt sig i daglidagen med b\u00e5de v\u00e6gttab og lavere kolesteroltal til f\u00f8lge.<\/p>\n<p>I mellemtiden har bl.a. den kontroversielle hjerneforsker Milena Penkowa v\u00e6ret fremme med en lang liste af sundhedsfremmende effekter ved at v\u00e6re hundeejer, der tilsyneladende r\u00e6kker langt ud over den effekt man kunne forvente ved motion alene. Hun har endda skrevet en bog om emnet: <a href=\"http:\/\/hjerneeksperten.dk\/boeger\/\">Hund p\u00e5 recept<\/a>.<\/p>\n<p>En artikel i <a href=\"http:\/\/livsstil.tv2.dk\/2016-05-14-7-gode-grunde-til-at-have-hund\">TV2&#8217;s nyhedssektion<\/a> ( I samarbejde med Illustreret Videnskab) fra 2016 lister ligefrem en liste p\u00e5 7 punkter over ting der g\u00f8r hunden til menneskets bedste ven:<\/p>\n<ul>\n<li>En hund f\u00e5r dig til at le<\/li>\n<li>En hund forbedrer dit helbred<\/li>\n<li>En hund g\u00f8r dig mere social<\/li>\n<li>En hund giver \u00f8get selvv\u00e6rd<\/li>\n<li>En hund holder dig i form<\/li>\n<li>En hund for\u00f8ger livsgl\u00e6den<\/li>\n<li>En hund modvirker depression<\/li>\n<\/ul>\n<p>Opstillet her uden yderligere detaljering er nogle af punkterne overlappende og lidt diffuse i forhold til de sundhedsfremmende effekter af at v\u00e6re hundeejer.<\/p>\n<p>\u00c5rsagen til at <a href=\"http:\/\/nyheder.tv2.dk\/samfund\/2017-11-27-hundeejere-lever-laengere?cid=tv2.dk:Hundeejere%20lever%20l%C3%A6ngere:article\">nyhedsmedierne<\/a> atter har taget fat i historien er en <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-017-16118-6\">nyligt publiceret svensk unders\u00f8gelse<\/a>, der studerede sammenh\u00e6ngen mellem at eje hund og risikoen for at d\u00f8 af hjerte-kar sygdomme, omfattende 3,4 mio svenskere. Effekten af at v\u00e6re hundeejer er st\u00f8rst for enlige, hvor risikoen for at udvikle af hjerte-kar sygdom er mindsket med en tredjedel i forhold til enlige uden husdyr. For husstande med flere beboere er risikoen mindsket med 15 %. If\u00f8lge hovedforfatteren p\u00e5 studiet, <a href=\"https:\/\/www.uu.se\/nyheter-press\/nyheter\/artikel\/?id=9702&amp;area=2,10,16,40&amp;typ=artikel&amp;lang=sv\">Tove Fall<\/a>, er det dog v\u00e6sentligt at der ikke kan knyttes en entydig \u00e5rsagssammenh\u00e6ng. Det kan v\u00e6re at hunden giver ejeren st\u00f8rre livskvalitet, i forhold til motion s\u00e5vel som mentalt og socialt overskud. Det kan dog ogs\u00e5 v\u00e6re, at folk, der v\u00e6lger at anskaffe sig hund generelt har lavere risiko for at udvikle hjerte-kar sygdom; folk med overskud, der er\u00a0 sunde og aktive som udgangspunkt.<\/p>\n<p>Set fra mit synspunkt, der bestemt ikke er specielt hunde<em>minded<\/em>; man skal anskaffe sig en hund f\u00f8rst og fremmest fordi man har lyst til at have hund. For mit vedkommende ville det snarere v\u00e6re et stressmoment, med hundeluftning, d\u00e5rlig samvittighed ved at den skulle v\u00e6re alene i l\u00f8bet af dagen, reng\u00f8ring, pasningsordninger n\u00e5r man skal p\u00e5 rejse osv. Det ville ikke \u00f8ge min livskvalitet med en ekstra firbenet logerende.<\/p>\n<p>Men for alle hundeejere er det et godt budskab, og endnu en grund til at se morgenturen i med hunden som en lille gave frem for en sur pligt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Det er nok efterh\u00e5nden old news, nu da det ogs\u00e5 har fundet vej til en notits i S\u00f8ndagsavisen. Og jo, der er skrevet om det <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1240\" title=\"Et sundere liv som hundeejer\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":1242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[81],"tags":[128,213,129],"class_list":["post-1240","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-livsstil","tag-hjertesygdom","tag-hund","tag-motion"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/seniorfitness.blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/2017-12-woman-2711279_1280_pixabay.jpg?fit=1280%2C749&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8lpEz-k0","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1240"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1240\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1245,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1240\/revisions\/1245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}