{"id":1381,"date":"2018-04-30T16:04:04","date_gmt":"2018-04-30T16:04:04","guid":{"rendered":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1381"},"modified":"2018-03-06T17:22:00","modified_gmt":"2018-03-06T17:22:00","slug":"jerry-ward-og-bro-science","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1381","title":{"rendered":"Jerry Ward og “bro science”"},"content":{"rendered":"

Jerry Ward er en personlig tr\u00e6ner, og tidligere konkurrence-bodybuilder, som i det sidste 7-8 \u00e5r j\u00e6vnligt har lagt fitness-relaterede videoer op p\u00e5 sin Youtube-kanal.<\/p>\n

Jeg har egentlig ikke noget imod Jerry Ward, og dette indslag er s\u00e5dan set ikke personligt m\u00f8ntet p\u00e5 ham. Men han er et rigtigt godt eksempel p\u00e5 en af de efterh\u00e5nden mange fitness-navne eller ‘helse-guruer’, der l\u00e6gger materiale ud – uden at have styr p\u00e5 hvad der freml\u00e6gges.<\/p>\n

N\u00e5r en person som Jerry Ward fx skal dele kostr\u00e5d med resten af verden, s\u00e5 b\u00f8r han g\u00f8re det i meget generelle vendinger.<\/p>\n

At han ikke har noget som helst fagligt indblik i ern\u00e6ring bliver pinligt tydeligt i indl\u00e6gget why you DONT need to EAT PROTEIN<\/a>, hvor han f\u00e5r kastet sig ud i en s\u00f8forklaring omkring indtagelse af aminosyrer i stedet for protein.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Jerry Ward fort\u00e6ller om aminosyrer og protein foran sit whiteboard. Kitlen har han dog if\u00f8rt sig for sjov – ikke for at overbevise seeren om at han har en doktorgrad i noget som helst.<\/figcaption><\/figure>\n

I sit indl\u00e6g f\u00e5r han antydet, at protein optages fra tarmen og cirkulerer i blodet til nyrerne, hvilket kan give problemer, for folk med nyreproblemer. I stedet kan det v\u00e6re en id\u00e9 at indtage aminosyrer i stedet for protein.<\/p>\n

Det videnskabelige bel\u00e6g for at indtage aminosyrer i stedet for protein er helt sk\u00e6vt p\u00e5 baggrund af Jerrys ‘videnskabelige’ forklaring.<\/p>\n

N\u00e5r man indtager en f\u00f8devare vil enzymer i mave-tarmkanalen begynde at nedbryde emnet til mindre bestanddele. S\u00e5ledes vil protein nedbrydes til dets bestanddele, aminosyrer. En normalfungerende tyndtarm vil s\u00e5ledes optage enkelte aminosyrer (og sm\u00e5 peptidfragmenter p\u00e5 op til 3 aminosyrer) – ikke hele proteiner.<\/p>\n

I kommentarfeltet ses det, at der er nogle, som kan se at Jerry Ward er p\u00e5 vildspor i sin udl\u00e6gning. Men det er m\u00e5ske ikke alle, som l\u00f8ber 50-100 kommentarer igennem – og indl\u00e6gget fra 25. februar ligger stadig tilg\u00e6ngeligt p\u00e5 Youtube.<\/p>\n

 <\/p>\n

S\u00e5, dette er blot en opfordring til ikke at tilegne sig information fra nettet uden en vis form for filter og kritisk anskuelse. Der er masser af selvbestaltede ‘eksperter’, som \u00f8dsler af deres viden, uden at have brugt tid p\u00e5 hjemmearbejdet.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jerry Ward er en personlig tr\u00e6ner, og tidligere konkurrence-bodybuilder, som i det sidste 7-8 \u00e5r j\u00e6vnligt har lagt fitness-relaterede videoer op p\u00e5 sin Youtube-kanal. Jeg […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":1383,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[23],"tags":[231,230],"class_list":["post-1381","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-det-kritiske-oeje","tag-bios3","tag-jerry-ward"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/seniorfitness.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2018-03-Ward2.jpg?fit=603%2C389&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8lpEz-mh","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1381"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1381\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1384,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1381\/revisions\/1384"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}