{"id":1701,"date":"2019-03-10T07:56:48","date_gmt":"2019-03-10T07:56:48","guid":{"rendered":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1701"},"modified":"2019-03-28T20:43:32","modified_gmt":"2019-03-28T20:43:32","slug":"praediabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1701","title":{"rendered":"Pr\u00e6diabetes"},"content":{"rendered":"<p>Diabetes er en af de livsstilsygdomme som et stykke ud i fremtiden kan ende med at tr\u00e6kke helt enorme ressourcer ud af sundhedssystemet. Det vil omfatte \u00f8konomiske ressourcer, som vil kunne udnyttes til andre form\u00e5l, hvis forebyggende foranstaltninger fik bedre tag i befolkningen.<\/p>\n<h3>Overordnede fakta om diabetes<\/h3>\n<p>Jeg var forbi <a href=\"https:\/\/diabetes.dk\/\">diabetesforeningens hjemmeside<\/a>, og her kan man finde en masse interessant, men ogs\u00e5 skr\u00e6mmende information. Blandt andet:<\/p>\n<ul>\n<li>Diabetes sk\u00f8nnes at koste det danske samfund ca. 86 mio kr. <strong>om dagen<\/strong>.<\/li>\n<li>Over 260.000 danskere lider af diabetes. Det estimeres, at i 2030 vil ca. <strong>430.000 danskere<\/strong> v\u00e6re diagnosticeret med type 2 diabetes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Og videre:<\/p>\n<ul>\n<li>Det sk\u00f8nnes, at omkring <strong>60.000<\/strong> danskere har ikke-diagnosticeret type 2 diabetes.<\/li>\n<li>Omkring <strong>300.000<\/strong> danskere er i en pr\u00e6diabetes tilstand (et forstadie til type 2 diabetes).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Flere videnskabeligt funderede fors\u00f8g med type 2 diabetikere har vist, at det er muligt at forbedre sundhedstilstanden eller endda g\u00f8re patienter medicinfri med en m\u00e5lrettet indsats i forhold til kost og motion. Blandt andet det danske <a href=\"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1062\">U-turn projekt<\/a> har leveret nogle tankev\u00e6kkende resultater.<\/p>\n<h3>Ikke-diagnosticeret pr\u00e6diabetes<\/h3>\n<p>\u00c9n ting er de som allerede er i medicinsk behandling, men et andet v\u00e6rdifuldt indsatsomr\u00e5de er at f\u00e5 identificeret de danskere, der uvidende g\u00e5r rundt med pr\u00e6diabetes eller en ubehandlet diabetes 2.<\/p>\n<p>T\u00e6nk! Omkring 300.000 danskere g\u00e5r rundt som sm\u00e5 tikkende bomber, ofte med diffuse symptomer p\u00e5 en sygdom, der kan v\u00e6re lige om hj\u00f8rnet. Type 2 diabetes er bestemt ikke at sp\u00f8ge med pga. den forh\u00f8jede risiko for f\u00f8lgesygdomme, hvilket omfatter hjerte-kar sygdom, nervesygdom, nyresvigt,\u00a0 synsneds\u00e6ttelse, seksuelle komplikationer mm.<\/p>\n<p>Hvis man har pr\u00e6diabetes har man kraftigt forh\u00f8jet risiko for at udvikle type 2 diabetes. 30-40% med pr\u00e6diabetes udvikler &#8216;\u00e6gte&#8217; diabetes 2 <strong>inden for 3,5 \u00e5r<\/strong>.<\/p>\n<p>Symptomerne p\u00e5 pr\u00e6diabetes er imidlertid ofte tilstr\u00e6kkeligt diffuse til, at det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at skelne fra generelle alderdomsskavanker. Symptomer omfatter:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00d8get t\u00f8rst<\/li>\n<li>Hyppig vandladning<\/li>\n<li>Kl\u00f8e<\/li>\n<li>Kvalme<\/li>\n<li>\u00d8get tr\u00e6thed<\/li>\n<li>Synsforstyrrelser<\/li>\n<li>F\u00f8leforstyrrelser<\/li>\n<li>Gentagen infektion i hud og slimhinder<\/li>\n<li>D\u00e5rlig heling af s\u00e5r<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bem\u00e6rk, at en del vil opleve blot et enkelt eller to af ovenst\u00e5ende symptomer, men det kan v\u00e6re tilstr\u00e6kkeligt til, at man skal v\u00e6re obs p\u00e5 muligheden for, at det h\u00e6nger sammen med pr\u00e6diabetes &#8211; eller endda diabetes 2.<\/p>\n<p>Hvis man har mistanke om at man lider af pr\u00e6diabetes eller diabetes 2 er det om at kontakte sin l\u00e6ge, som relativt enkelt kan be- eller afkr\u00e6fte ved at tage blodpr\u00f8ver.<\/p>\n<p>Ved pr\u00e6diabetes kan det konstateres, at man har forh\u00f8jet fasteblodsukker eller forh\u00f8jet blodsukkerindhold, men ikke s\u00e5 udtalt som hvis der er tale og diabetes 2.<\/p>\n<h3>En m\u00e5lrettet indsats kan hindre at pr\u00e6diabetes udvikler sig<\/h3>\n<p>Ved en m\u00e5lrettet indsats er det faktisk ofte muligt at hindre, at pr\u00e6diabetes udvikler sig til en kronisk tilstand. Pr\u00e6diabetes skal derfor opfattes som et alvorligt advarselstegn, og et vink om, at det er p\u00e5 h\u00f8je tide at \u00e6ndre p\u00e5 sine vaner.<\/p>\n<p>Det handler ganske simpelt om at indarbejde sunde vaner i hverdagen b\u00e5de hvad ang\u00e5r kost og fysisk aktivitet.<\/p>\n<p>P\u00e5 <a href=\"https:\/\/diabetes.dk\/\">diabetesforeningens hjemmeside<\/a> findes der mere information omkring pr\u00e6diabetes samt gode kost- og motionsr\u00e5d til forebyggelse af udviklingen af diabetes 2.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Diabetes er en af de livsstilsygdomme som et stykke ud i fremtiden kan ende med at tr\u00e6kke helt enorme ressourcer ud af sundhedssystemet. Det vil <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1701\" title=\"Pr\u00e6diabetes\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":1711,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[25],"tags":[260,261],"class_list":["post-1701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sygdom","tag-diabetes-2","tag-praediabetes"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/seniorfitness.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/2019-02-diabetes-777002_1280.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8lpEz-rr","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1701"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1701\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1799,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1701\/revisions\/1799"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}