{"id":1743,"date":"2019-05-02T16:48:17","date_gmt":"2019-05-02T16:48:17","guid":{"rendered":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1743"},"modified":"2019-05-02T17:59:18","modified_gmt":"2019-05-02T17:59:18","slug":"maend-testosteron-og-levealder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=1743","title":{"rendered":"M\u00e6nd, testosteron og levealder"},"content":{"rendered":"

\u00d8strogen vs testosteron<\/strong><\/h3>\n

Kvinder lever gennemsnitligt l\u00e6ngere end m\u00e6nd. I Danmark er forskellen pt. p\u00e5 knapt 4 \u00e5r til kvindernes fordel. En del af forklaringen er en indirekte effekt af testosteron. Det mandlige k\u00f8nshormon for\u00e5rsager, at m\u00e6nd hyppigere har en risikobetonet adf\u00e6rd, der kan lede til en tidligere d\u00f8d. M\u00e6nd tager fx typisk flere chancer i trafikken og er oftere involveret i voldsepisoder. Andre k\u00f8nsbetingede forskelle i adf\u00e6rd kan muligvis ogs\u00e5 delvist tilskrives hormonelle forskelle \u2013 inklusive at m\u00e6nd hyppigere er rygere og oftere er d\u00e5rligere til at s\u00f8ge l\u00e6ge i forbindelse med potentiel kritisk sygdom.<\/p>\n

Men der er formentlig ogs\u00e5 mere direkte biologiske effekter p\u00e5 kroppen, som g\u00f8r, at m\u00e6nd lever kortere end kvinder. I 2015 skrev forskerne Ben Dulken og Anne Brunet en oversigtsartikel, hvor de fremf\u00f8rte resultater, der peger p\u00e5, at det kvindelige k\u00f8nshormon indg\u00e5r i vedligeholdelse af kroppens stamceller. Alt andet lige vil en bedre opretholdelse af stamcelleaktivitet kunne lede til sundere aldring.<\/p>\n

Noget tyder dog ogs\u00e5 p\u00e5, at testosteron kan have en direkte biologisk betydning for m\u00e6nds kortere levealder.<\/p>\n

 <\/p>\n

Lavt vs h\u00f8jt testosteron-niveau og dets betydning for levealderen<\/strong><\/h3>\n

En udredning af betydningen af testosteron for m\u00e6nds helbred og levealder er dog ikke triviel.<\/p>\n

I 2012 udgav Kyung-Jin Min og co. en artikel baseret p\u00e5 historiske optegnelser over koreanske eunukker og deres gennemsnitlige levealder. En eunuk er en mand, som er blevet kastreret, typisk inden teenage\u00e5rene, hvilket drastisk neds\u00e6tter niveauet af testosteron resten af livet. Sammenlignet med andre m\u00e6nd fra den tid med samme socio-\u00f8konomiske status levede eunukker gennemsnitligt 14-19 \u00e5r l\u00e6ngere. At cancer i prostata stort set ikke ses hos eunukker, har endvidere v\u00e6ret brugt som argument for, at h\u00f8je niveauer af testosteron \u00f8ger risikoen for cancer.<\/p>\n

\"\"
Baseret p\u00e5 historiske data har eunukker en h\u00f8jere forventet levealder end andre m\u00e6nd af tilsvarende social klasse (fra\u00a0Current Biology 2012, 22:R792-R793)<\/figcaption><\/figure>\n

Nu er det formentlig sv\u00e6rt at komme med et fyldestg\u00f8rende svar p\u00e5, hvor stor en del af eunukkers l\u00e6ngere levealder er betinget af adf\u00e6rd, og hvor meget der er betinget af en p\u00e5virkning af kroppens v\u00e6v og organer. Det er dog sandsynligvis de f\u00e6rreste, som vil v\u00e6re interesserede i at gennemg\u00e5 en tidlig kastration blot for at kunne leve l\u00e6ngere, og dermed give afkald p\u00e5 v\u00e6sentlige mandlige karaktertr\u00e6k \u2013 heriblandt libido og evnen til at kunne forplante sig.<\/p>\n

Et meget lavt testosteron-niveau kan give symptomer, som forringer livskvaliteten. Udover nedsat libido kan det komme til udtryk ved manglende energi, \u00f8get tr\u00e6thed, depression, nedsat kognitiv funktion, tab af knoglemasse samt en stigning i ratioen mellem fedt- og muskelmasse.<\/p>\n

Lavt testosteron hos ikke-kasterede m\u00e6nd kan ogs\u00e5 \u00f8ge risikoen for at de udvikler bestemte sygdomme, inklusive osteoporose,\u00a0 hjerte-kar sygdom og diabetes.<\/p>\n

Et h\u00f8jt niveau af testosteron er dog ikke n\u00f8dvendigvis korreleret med \u00f8get sundhed. En lang r\u00e6kke bivirkninger er registreret for styrkeatleter, som har brugt anabolske steroider inklusive testosteron og testosteronlignende stoffer, som inkluderer hjerteanfald. For m\u00e6nd i behandling for testosteron-mangel (TRT, testosterone replacememt therapy<\/em>) har visse studier ligeledes p\u00e5vist en \u00f8get risiko for hjerteanfald, mens andre ikke finder en \u00f8get risiko.<\/p>\n

 <\/p>\n

Den gyldne middelvej?<\/strong><\/h3>\n

M\u00e6nds testosteron-niveau falder typisk helt naturligt med alderen. Efter 30 \u00e5rs alderen falder niveauet omkring 1% om \u00e5ret. Niveauet kan dog variere betragteligt, ogs\u00e5 hos \u00e6ldre, og der er ikke fuld enighed om referenceintervallet for hvad der er et normalt niveau.<\/p>\n

M\u00e5ske et studie fra 2013 giver et fingerpeg om den optimale tilstand i forhold til testosteron niveau. Bu Beng Yeap og hans kolleger analyserede data p\u00e5 n\u00e6sten 3700 m\u00e6nd i alderen 70-89 i Australien, hvor de korrelerede m\u00e6ndenes testosteron niveau (og DHT, som er en metabolit ved oms\u00e6tningen af testosteron) til deres levealder. Efter en opdeling i tre grupper (lavt, mellem og h\u00f8jt niveau af testosteron), viste det sig, at m\u00e6ndene med det laveste testosteron niveau havde den h\u00f8jeste d\u00f8dsrate, efterfulgt af m\u00e6ndene med det h\u00f8jeste niveau. Det optimale niveau l\u00e5 alts\u00e5 midt imellem (angivet ved et niveau for total-testosteron p\u00e5 9.8 \u2013 15.8 nmol\/L, svarende til 282 – 455 ng\/dL).<\/p>\n

 <\/p>\n

Oprethold gode sundhedsfremmende vaner hele livet for optimalt niveau af testosteron<\/strong><\/h3>\n

Naturlige vaner, som er med til at opretholde et normalt niveau af testosteron i kroppen er samtidig generelt sundhedsfremmende, s\u00e5 det er m\u00e5ske slet ikke sikkert, at det som s\u00e5dan er niveauet af testosteron, der har den store betydning for levealderen. M\u00e5ske er det s\u00e5dan, at hovedparten af de m\u00e6nd som lever aktivt, spiser sundt, og undg\u00e5r overv\u00e6gt samtidig opretholder et optimalt niveau af testosteron i kroppen?<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

Stem Cell Aging and Sex: Are We Missing Something? Cell Stem Cell 2015, 16:588-590<\/p>\n

The Lifespan of Korean eunuchs. Current Biology 2012, 22:R792-R793<\/p>\n

Heavy Testosterone Use Among Bodybuilders. Mayo Clinic Proceedings 2016, 91:175-182<\/p>\n

In Older men an optimal plasma testosterone is associated with reduced all-cause mortality and higher dihydrotestosterone with reduced ischemic heart disease mortality, while estradiol levels do not predict mortality. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2013, 99:E9-E18<\/p>\n

Low serum testosterone and mortality in older men. Journal of Endocrinology & Metabolism 2008, 93:68-75<\/p>\n

Testosterone and Cardiovascular Health. Mayo Clinic Proceedings 2018, 93:83-100<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00d8strogen vs testosteron Kvinder lever gennemsnitligt l\u00e6ngere end m\u00e6nd. I Danmark er forskellen pt. p\u00e5 knapt 4 \u00e5r til kvindernes fordel. En del af forklaringen […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":1747,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[81],"tags":[97,149,269,40,270],"class_list":["post-1743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-livsstil","tag-aldring","tag-hrt","tag-levealder","tag-testosteron","tag-trt"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/seniorfitness.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/2019-03.jpg?fit=788%2C507&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8lpEz-s7","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1743"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1831,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1743\/revisions\/1831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}