Det er sj\u00e6ldent at jeg implementerer decideret kettlebell-tr\u00e6ning i mit ugentlige tr\u00e6nings program.<\/p>\n
Ikke desto mindre har jeg en r\u00e6kke kettlebells st\u00e5ende: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg, 20kg og 24kg – de fleste i s\u00e6t p\u00e5 to. Og dem fra 12kg og opefter bruger jeg rent faktisk ofte. Jeg har fundet ud af at de for en hel del \u00f8velsers vedkommende fint erstatter h\u00e5ndv\u00e6gte, og i nogle tilf\u00e6lde giver de et lille tvist til \u00f8velsen.<\/p>\n
Pointen her er dog, at jeg har en del kettlebells, hvilket nemt kunne have kostet mig en mindre formue. S\u00e6rligt s\u00e5kaldt competition kettlebells<\/em> er h\u00f8jt prissat.<\/p>\n Da jeg skulle k\u00f8be f\u00f8rste gang var jeg i tvivl om hvorvidt jeg gik for meget p\u00e5 kompromis med kvaliteten ved at kigge p\u00e5 billigere alternativer. Visse steder kunne jeg finde kettlebells, der var under halv pris af de dyre modeller.<\/p>\n Da det jo bare var til hjemmetr\u00e6ning valgte jeg at bestille nogle Kilberry kettlebells af st\u00f8bejern, med plasticovertr\u00e6k fra Harald Nyborg. Det har jeg ikke fortrudt.<\/p>\n Jeg har haft de fleste i et par \u00e5r nu, og nogle af dem har st\u00e5et udend\u00f8rs en hel del af tiden uden at have lidt overlast. Plasticovertr\u00e6kket der d\u00e6kker ‘kuglen’ er m\u00e5ske ikke s\u00e5 k\u00f8nt, men det sk\u00e5ner tr\u00e6gulvet, hvis man tr\u00e6ner indend\u00f8rs, og giver formentlig ogs\u00e5 beskyttelse af v\u00e6gten, hvis man opbevarer dem udend\u00f8rs. Der er ingen ‘grater’, som generer h\u00e5ndfladerne p\u00e5 nogen af de kettlebells jeg har k\u00f8bt ind til videre.<\/p>\n S\u00e5 jeg t\u00e6nker, at hvis man skal fors\u00f8ge sig med kettlebells kan man sagtens starte ud med at investere i nogle billige modeller.<\/p>\n God tr\u00e6ning!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"