{"id":3311,"date":"2021-10-22T17:43:32","date_gmt":"2021-10-22T17:43:32","guid":{"rendered":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=3311"},"modified":"2023-11-11T16:47:44","modified_gmt":"2023-11-11T16:47:44","slug":"dana-white-fra-ufc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=3311","title":{"rendered":"Dana White fra UFC"},"content":{"rendered":"<p>At skrive om Dana White som en inspiration er et meget personligt valg fra min side. Jeg har v\u00e6ret fascineret af kamsport\/kampkunst i flere \u00e5rtier, og Mr. White har spillet en kolossal rolle i forhold til at <em>mixed martial arts<\/em> (MMA) er blevet en k\u00e6mpe sport i USA. I Danmark halter vi lidt bagefter, s\u00e5 der er sikkert stadig mange der ikke rigtig har h\u00f8rt om <em>The Ultimate Fighting Championship<\/em>, UFC eller i alt fald ikke om Dana White, der er organisationens ansigt udadtil.<\/p>\n<p>Jeg har stor respekt for den m\u00e5de Dana White og hans kompagnoner har udviklet sporten gennem de sidste 15 \u00e5r, og finder det ganske underholdende, at han ikke p\u00e5 nogen m\u00e5de holder igen med at give sin mening til kende i offentligheden n\u00e5r det ang\u00e5r anliggender inden for kampsport.<\/p>\n<p>Men det er slet ikke derfor jeg har udvalgt ham som inspiration til efterlevelse. Det er simpelt hen fordi jeg st\u00f8dte p\u00e5 et indl\u00e6g fra Men&#8217;s Health, hvor Dana White blev opfordret til at fremvise sit <em>home gym<\/em>\u00a0 &#8211; og sit k\u00f8leskab. Se evt. videoen fra Youtube ved at klikke p\u00e5 linket nedenfor.<\/p>\n<p><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mClm2qV8gXY?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=da-DK&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span><\/p>\n<p>Selvsagt er der ikke sparet p\u00e5 noget i de hjemlige tr\u00e6ningsfaciliteter Dana White viser frem i videoen; han er god for omkring \u00bd milliard dollars. Der er b\u00e5de mulighed for at bokse, <em>grapple<\/em>, dyrke forskellige former for kardiovaskul\u00e6r tr\u00e6ning og styrketr\u00e6ning. Desuden er der et seperat rum til pilates og udstr\u00e6kning samt en pool med jets til at sv\u00f8mme mod en kunstig str\u00f8m. Derudover pr\u00e6senterede han en r\u00e6kke wellness udstyr.<\/p>\n<p>Dana White er f\u00f8dt i 1969, s\u00e5 han er samme alder som undertegnede, og hans indstilling til tr\u00e6ning er det som kan inspirere:<\/p>\n<ul>\n<li>Tr\u00e6ningssessionerne er, hvor han kan lade mentalt op<\/li>\n<li>Han er til morgentr\u00e6ning<\/li>\n<li>Efter han rundede de 50 \u00e5r er styrketr\u00e6ning nu med lette v\u00e6gte. Der skal ikke sl\u00e5s rekorder<\/li>\n<li>F\u00f8r i tiden tr\u00e6nede han fortrinsvist alene. I de seneste \u00e5r har han benyttet en personlig tr\u00e6ner, hvilket han ogs\u00e5 anbefaler alle andre at g\u00f8re<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ved fremvisning af k\u00f8kkenet i videoen afsl\u00f8rer Dana White, at han ikke er en helse-freak, hvad kosten ang\u00e5r, og meget af hans motivation for at tr\u00e6ne er at han kan tillade sig at tage for sig af mindre sunde varer, som k\u00f8leskabene(!) er sm\u00e6kfyldt med.<\/p>\n<p>Jeg, og mange andre, har bem\u00e6rket at Dana White rent faktisk er blevet st\u00f8rre de senere \u00e5r &#8211; dog uden at blive mere &#8216;rund&#8217;. S\u00e5 det betyder nok mindre, at han ikke l\u00e6ngere l\u00f8fte tunge v\u00e6gte i forhold til at han tr\u00e6ner motiveret.<\/p>\n<p>Det er stof til eftertanke.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>At skrive om Dana White som en inspiration er et meget personligt valg fra min side. Jeg har v\u00e6ret fascineret af kamsport\/kampkunst i flere \u00e5rtier, <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=3311\" title=\"Dana White fra UFC\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":3316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[660],"tags":[532,534,533],"class_list":["post-3311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivation","tag-dana-white","tag-lette-vaegte","tag-mma"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/seniorfitness.blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/dana.jpg?fit=393%2C224&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8lpEz-Rp","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3311"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3323,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3311\/revisions\/3323"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}