{"id":4096,"date":"2022-11-18T17:57:14","date_gmt":"2022-11-18T17:57:14","guid":{"rendered":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=4096"},"modified":"2022-11-14T07:11:01","modified_gmt":"2022-11-14T07:11:01","slug":"doug-brignole-r-i-p","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=4096","title":{"rendered":"Doug Brignole – R.I.P."},"content":{"rendered":"

Jeg h\u00f8rte f\u00f8rst om Doug Brignole da han var p\u00e5 bes\u00f8g hos Ric Drasin<\/a> for at snakke om old school<\/em> bodybuildere p\u00e5 sidstn\u00e6vntes Youtube kanal. Brignole havde ikke \u00e5bnet munden i mange minutter f\u00f8r han gav et selvsikkert indtryk – \u00e9n der vidste hvad han snakkede om i forhold til effekten af forskellige styrketr\u00e6nings\u00f8velser. Brignole dukkede op med j\u00e6vne mellemrum i Rics program, og ind imellem sad han og viftede med en stor stak papirer, som viste sig at v\u00e6re et kompendium, om hvordan tr\u00e6nings\u00f8velser udf\u00f8res korrekt, og hvilke muskler, der tr\u00e6nes. S\u00e5 vidt jeg ved fik han det endelig officielt udgivet i 2020 som The Physics of Resistance Exercise<\/a>.<\/p>\n

Jeg har ikke nok idr\u00e6tsfysiologisk indsigt til at erkl\u00e6re mig enig eller uenig i mange af de r\u00e5d og forklaringer Brignole har disket op med gennem tiden, men n\u00e5r jeg har set p\u00e5 hans gennemgange<\/a> af forskellige \u00f8velser s\u00e5 har det virket fornuftigt. Han g\u00e5r ogs\u00e5 for at v\u00e6re ekspert i biomekanik (l\u00e6s fx en af hans artikler p\u00e5 ironman.com, hvor han gennemg\u00e5r squats<\/a>). Jeg har ikke haft held med at finde ud af om denne viden har baggrund i en idr\u00e6tsfysiologisk uddannelse, men t\u00e6nker at det i alt fald er mindst lige s\u00e5 meget learning by doing<\/em>. Brignole har frekventeret tr\u00e6ningslokaler i mere end 40 \u00e5r, og har en l\u00e6ngere karriere som konkurrence-bodybuilder bag sig. Allerede som 16-\u00e5rig stillede han op i sin f\u00f8rste konkurrence og vandt Mr. California og Mr. America i 1980’erne. Han har siden holdt sin fysik ved lige for at sige det mildt. Faktisk vendte han tilbage og vandt flere masters konkurrencer, blandt andet Mr. Universe som 59-\u00e5rig.<\/p>\n

Hvis man ser billeder af Brignole i topform, er det umuligt at t\u00e6nke andet end, at han har styr p\u00e5 hvad han laver.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ingen tvivl om at Brignoles fysik som 50+ og 60+ kan inspirere mange til at komme op af sofaen. Men uanset hvor inspirerende jeg m\u00e5tte finde hans fleksende muskler, s\u00e5 ved jeg ogs\u00e5, at de ikke kun er vedligeholdt p\u00e5 kylling, broccoli, proteinpulver og h\u00e5rd tr\u00e6ning. Til Brignoles credit<\/em> har han dog heller ikke lagt skjul p\u00e5, at han gennem det meste af tr\u00e6ningskarrieren har suppleret med muskelopbyggende steroider. Han har dog understreget, at han har holdt det til et minimum, s\u00e5 hans testosteron-niveau har ligget inden for normalomr\u00e5det. Man kan naturligvis kun gisne om hvad hans definition af ‘normalomr\u00e5det’ er.<\/p>\n

I oktober 2022 blev Brignole interviewet af “carnivor-l\u00e6gen” Shawn Baker, og kom her ind p\u00e5 sit ‘fornuftige’ forbrug af steroider, men ogs\u00e5 p\u00e5 tr\u00e6ningsr\u00e5d og p\u00e5 sin kost. Han viste ogs\u00e5 en snip af sin fysik da han p\u00e5 det tidspunkt var ved at g\u00f8re sig klar til en g\u00e6steposering til en Mr. Universe bodybuilding konkurrence senere p\u00e5 m\u00e5neden.<\/p>\n

Da jeg s\u00e5 interviewet blev jeg endnu en gang bekr\u00e6ftet i at jeg burde lave et lille indl\u00e6g om Brignole til motivation, steroider eller ej. I en alder af 62 \u00e5r virkede han b\u00e5de mentalt skarp og i fantastisk fysisk form.<\/p>\n

Jeg blev derfor en kende overrasket da jeg nogle dage senere tilf\u00e6ldigt st\u00f8dte p\u00e5 en overskrift, der bekendtgjorde, at Doug Brignole var d\u00f8d. Og ikke nok med det, internettets konspirationsteoretikere og trolde var s\u00e5 sm\u00e5t begyndt at r\u00f8re p\u00e5 sig: Rygterne om at Brignole var d\u00f8d som f\u00f8lge af Covid-19 vaccination fik luft under vingerne. Baggrunden for at den historie kom p\u00e5 banen var, at Brignole som fortaler for vaccinationen havde sendt et lidt skarpt indl\u00e6g mod de amerikanske vaccine-skeptikere:<\/p>\n

“I have enough confidence in the vaccine, based on my research, to get it done. Those of you who think the vaccine kills people can use me as a test. If I die, you were right. If I don\u2019t die, and have no ill effects, you were wrong, and should admit it (at least to yourselves). Better yet, you should admit that you were misled, and tell the world who misled you, so other people can benefit by avoiding those fear mongers.” Doug Brignole, april 2021<\/p><\/blockquote>\n

Der var ingen officielle udmeldinger om, hvorvidt Brignole havde f\u00e5et sin booster eller ej, men for at f\u00e5 manet historierne i jorden hurtigst muligt blev resultaterne fra obduktionsrapporten frigivet kort tid efter hans d\u00f8d: Brignole var d\u00f8d som f\u00f8lge af Covid-19 infektion.<\/p>\n

Det virker sandsynligt, at den g\u00e6steoptr\u00e6den, han gjorde sig klar til, har t\u00e6ret p\u00e5 kroppen og gjort ham s\u00e5rbar for infektioner. Covid-19 sygdom kan derfor have f\u00f8rt til komplikationer, som har for\u00e5rsaget hans d\u00f8d. Obduktionsrapporten beskrev ogs\u00e5, at Brignole led af atherosclerose (\u00e5reforsn\u00e6vring), som en faktor, der ogs\u00e5 spillede ind. Det er sv\u00e6rt at sige om Brignoles forbrug af pr\u00e6stationsfremmende midler har haft en indflydelse p\u00e5 at Covid-infektionen endte med at ramme ham s\u00e5 h\u00e5rdt. Desv\u00e6rre er han nu under alle omst\u00e6ndigheder p\u00e5 den efterh\u00e5nden lange liste over bodybuildere<\/a>, som d\u00f8de for tidligt.<\/p>\n

Det Brignole b\u00f8r huske for er imidlertid hans store viden inden for muskeltr\u00e6ning. Der findes masser af eksempler p\u00e5 hans tips og r\u00e5d om muskelmekanik p\u00e5 nettet. Han promoverede endda sit eget tr\u00e6ningssystem, hvor der indgik “BRIG-20” – med de 20 bedste styrketr\u00e6nings\u00f8velser for de prim\u00e6re muskelgrupper. Jeg har ikke haft held med at finde en officiel liste over \u00f8velser, men jeg er ret sikker p\u00e5, at den indeholder nogle, som jeg ikke har adgang til i mit eget motionsrum (visse kabel\u00f8velser). M\u00e5ske det afsl\u00f8rer sig, n\u00e5r jeg f\u00e5r skaffet hans bog.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeg h\u00f8rte f\u00f8rst om Doug Brignole da han var p\u00e5 bes\u00f8g hos Ric Drasin for at snakke om old school bodybuildere p\u00e5 sidstn\u00e6vntes Youtube kanal. […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":4109,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[660],"tags":[636,668,641],"class_list":["post-4096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivation","tag-bodybuilder","tag-doug-brignole","tag-doede-bodybuildere"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/seniorfitness.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2022-11-brig.jpg?fit=674%2C446&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8lpEz-144","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4096"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4118,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4096\/revisions\/4118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}