{"id":4197,"date":"2023-02-01T19:59:42","date_gmt":"2023-02-01T19:59:42","guid":{"rendered":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=4197"},"modified":"2023-02-01T19:59:42","modified_gmt":"2023-02-01T19:59:42","slug":"grundlaeggende-aarsager-til-overvaegt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=4197","title":{"rendered":"Grundl\u00e6ggende \u00e5rsager til overv\u00e6gt"},"content":{"rendered":"

Der kan ikke herske tvivl om at baggrunden for at man udvikler overv\u00e6gt kan koges helt ned til et sp\u00f8rgsm\u00e5l om at energiindtaget fra kosten overstiger kroppens energiforbrug.<\/p>\n

Men at g\u00e5 fra denne simple sammenh\u00e6ng til en samlet forst\u00e5else for hvorfor nogle udvikler overv\u00e6gt mens andre ikke g\u00f8r er formentlig langt mere kompleks end at f\u00f8rstn\u00e6vnte blot spiser for meget.<\/p>\n

Et dansk videnskabeligt studie udgivet i december 2022 er med til at prikke til tanken om at overv\u00e6gt i bund og grund kan koges ned til en form for spiseforstyrrelse.<\/p>\n

Hovedessensen i dette studie er, at der kan v\u00e6re en v\u00e6sentlig variation i forhold til personers evne til at optage energi og n\u00e6ring fra f\u00f8den. Tilsyneladende skyldes denne variation sammens\u00e6tningen af mikrobiomet i tarmen. Resultaterne underst\u00f8ttes bl.a. af en r\u00e6kke tidligere unders\u00f8gelser p\u00e5 fors\u00f8gsdyr. L\u00e6s evt. om det danske studie her<\/a>.<\/p>\n

Det betyder, at baggrunden for at man udvikler overv\u00e6gt principielt inddeles i 3 hovedgrupper:<\/p>\n

    \n
  1. Appetitten er ude balance, hvilket f\u00f8rer til at den naturlige energibalance bliver forskubbet s\u00e5 kroppen f\u00e5r tilf\u00f8rt flere kalorier end den forbruger.<\/strong><\/li>\n
  2. Stofskiftet er ude af balance, s\u00e5 et energiindtag, der normalt vil medf\u00f8re v\u00e6gtstabilitet, i stedet f\u00f8rer til v\u00e6gt\u00f8gning.<\/strong><\/li>\n
  3. Optagelsen af energi fra kosten er mere effektiv end normalt, og f\u00f8rer til v\u00e6gt\u00f8gning, p\u00e5 trods af et indtag, der almindeligvis vil skabe energibalance<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

    Af de ovenst\u00e5ende kategorier er det altovervejende personer i gruppe 1, der er i fokus. Og der kan v\u00e6re en lang r\u00e6kke forhold og forklaringer p\u00e5, hvorfor appetitreguleringen er ude af balance, lige fra bestemte genetiske og endokrine lidelser hen over psykiske syndromer til manglende opm\u00e6rksomhed omkring kostens sammens\u00e6tning eller en s\u00f8d tand der er lidt ude af kontrol. Det er dette som lidt grovkornet kan kategoriseres som spiseforstyrrelser. Det er nok langt st\u00f8rsteparten af overv\u00e6gtige, der h\u00f8rer til i gruppe 1. Det er ogs\u00e5 her appetitregulerende medicin, som semaglutid kan spille en rolle for regulering af overv\u00e6gten. Det bliver interessant at se, hvor stor en rolle denne type medicin kommer til at spille i forhold til den rullende fedmeepidemi i Vesten – og om det i sidste ende bliver en sovepude ift. at bruge sund fornuft til kostplanl\u00e6gning.<\/p>\n

    Selvom appetitreguleringen ogs\u00e5 kan v\u00e6re et issue for folk med stofskifteproblemer, s\u00e5 er der personer som h\u00f8rer til i gruppe 2, hvor overv\u00e6gt skyldes at kroppens energioms\u00e6tning er kommet ud af balance. Det er tvivlsomt, at personer i denne gruppe har megen gl\u00e6de af appetitregulerende tiltag, og det er formentlig her man vil kunne finde de som ikke taber sig n\u00e6vnev\u00e6rdigt, selv ved medicinering med pr\u00e6parater som semaglutid. Det dansk-opfundne pr\u00e6parat Letigen er et godt eksempel p\u00e5, at det ikke er ligetil og omkostningsfrit at fors\u00f8ge at pille ved stofskiftet. Slankemidlet indeholdt efedrin og koffein, og en v\u00e6sentlig effekt af Letigen var en for\u00f8gelse af forbr\u00e6ndingen. L\u00e6gemiddelstyrelsen valgte dog at tr\u00e6kke godkendelsen af pr\u00e6paratet tilbage efter mistanke om at bivirkninger havde afstedkommet flere d\u00f8dsfald. Det var tilbage i 2002. Der findes ogs\u00e5 nyere till\u00f8b til at finde midler, der kan stimulere v\u00e6gttab via en p\u00e5virkning af stofskiftet, bl.a. et pr\u00e6parat, Tesomet, bragt p\u00e5 banen af en dansk forskningsgruppe. Men ogs\u00e5 dette projekt ser ud til at v\u00e6re k\u00f8rt ud i sandet. Det tyder alts\u00e5 p\u00e5 at der endnu ikke er kommet hul p\u00e5 bylden i forhold til en effektiv og sikker behandling p\u00e5 denne front – nok i h\u00f8j grad pga. manglende indsigt i samspillet mellem hormoner og stofskifte.<\/p>\n

    De senere \u00e5rs \u00f8gede indsigt i tarmfloraens betydning for vores generelle ve og vel har medf\u00f8rt, at forskere er begyndt at f\u00e5 \u00f8je for at mikrobiomet ogs\u00e5 kan have indflydelse p\u00e5, hvor meget energi kroppen f\u00e5r ud af den f\u00f8de vi indtager. Det betyder, at selvom en kalorie er en kalorie, s\u00e5 betyder den m\u00e5ske mere for nogle end for andre. Hvor mange overv\u00e6gtige h\u00f8rer til i gruppe 3? F\u00f8rst skal det reelt afklares om en bestemt tarmflora oftere f\u00f8rer til overv\u00e6gt eller om overv\u00e6gtige oftere har en bestemt tarmflora. Det bliver interessant at se om der vitterligt er en \u00e5rsagssammenh\u00e6ng mellem vores tarmflora og overv\u00e6gt, og i s\u00e5 fald vil der i h\u00e6lene p\u00e5 den erkendelse blive udviklet behandlingstiltag til optimering af sammens\u00e6tningen af mikroorganismer i tarmsystemet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Der kan ikke herske tvivl om at baggrunden for at man udvikler overv\u00e6gt kan koges helt ned til et sp\u00f8rgsm\u00e5l om at energiindtaget fra kosten […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":4210,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[90],"class_list":["post-4197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kost-og-tilskud","tag-overvaegt"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/seniorfitness.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/measuring-tape-4590162_960_720.jpg?fit=960%2C640&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8lpEz-15H","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4197"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4211,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4197\/revisions\/4211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}