Her er en lille opdatering p\u00e5 positive effekter D-vitamin kan have p\u00e5 helbredet.<\/p>\n
<\/p>\n
Tilstr\u00e6kkeligt D-vitamin i blodet kan minimere risikoen for at udvikle type 2 diabetes for pr\u00e6diabetikere<\/strong><\/p>\n I en nylig litteraturanalyse<\/a> udvalgte forskere tre kvalitetsstudier til en metaanalyse af hvorvidt D-vitamintilskud kan mindske risikoen for udvikling af type 2 diabetes, hvis man er pr\u00e6diabetiker. Overordnet viste analysen, at der var en lille, men signifikant effekt ved at indtage D-vitamin, p\u00e5 den m\u00e5de at forst\u00e5, at ved at indtage vitaminet reduceredes risikoen for at udvikle diabetes med 15%. Forfatterne til artiklen har v\u00e6ret s\u00e5 venlige at overs\u00e6tte det til en absolut v\u00e6rdi; en reduktion p\u00e5 3,3% over 3 \u00e5r. Det svarer til at gennemsnitligt hver 30. pr\u00e6diabetiker ikke vil udvikle diabetes ved at indtage D-vitamin.<\/p>\n Det bliver en del mere interessant, hvis man sammenligner de deltagere, der holdt et h\u00f8jt niveau i blodet (>50 ng\/mL = 125nmol\/L) sammenlignet med dem der havde et lavt niveau (<30ng\/mL = <75nmol\/L); her var der en reduceret risiko p\u00e5 76%, eller en absolut reduceret risiko p\u00e5 18% over 3 \u00e5r.<\/p>\n Det vil alts\u00e5 sige, at der er en v\u00e6sentligt forh\u00f8jet risiko for at udvikle diabetes (i alt fald for pr\u00e6diabetikere), hvis man har lavt niveau at D-vitamin i blodet. S\u00e5 et godt r\u00e5d til pr\u00e6diabetikere vil v\u00e6re at f\u00e5 tjekket niveauet af D-vitamin og s\u00f8rge for at f\u00e5 det boostet, hvis det ligger lavt.<\/p>\n Behandling med D-vitamin kan give et mildere forl\u00f8b ved COVID-19 infektion\u00a0<\/strong><\/p>\n En ny metaanalyse (I<\/a>), der grundigt har udvalgt de 5 mest l\u00f8dige videnskabelige studier med randomiserede kontrollerede kliniske fors\u00f8g, der har unders\u00f8gt betydningen af vitamin D tilskud i forbindelse med hospitalsindl\u00e6ggelse p\u00e5 grund af COVID-19 infektion. Grundl\u00e6ggende underst\u00f8tter artiklen tidligere tidligere metaanalyser (II<\/a>, III<\/a>), der ogs\u00e5 inddrog andre kliniske fors\u00f8g.<\/p>\n Det skal n\u00e6vnes, at strategien for D-vitamin tilskud varierede en del mellem de forskellige studier, der blev medtaget i analyserne, men generelt omfattede det relativt h\u00f8jde doser.<\/p>\n “The present systematic review and meta-analysis revealed that while vitamin D supplementation did not significantly reduce the risk of COVID-19 infection, it was associated with a lower mortality rate and risk of ICU admission in patients hospitalized with COVID-19.” Hosseini et al 2022<\/a>.<\/p>\n “In conclusion, the positive results highlighted again and now validated by TSAs suggest that an indisputable association between vitamin D supplementation and the protective effect on ICU admission can be considered definitive evidence.” Argano et al 2023<\/a>.<\/p><\/blockquote>\n Det virker som om at data omkring positive effekter ved D-vitamin i forhold til infektion med COVID-19 er begyndt at hobe sig op i et omfang, der g\u00f8r, at sundhedsmyndighederne b\u00f8r tage det in mente<\/em>, selvom det nu er lige lovligt sent i forl\u00f8bet. Det er dog sandsynligt, at D-vitamin kan have tilsvarende effekt ved lignende virusinfektioner, s\u00e5 ved evt. fremtidige epidemier\/pandemier er det v\u00e6rd at have i tankerne.<\/p>\n \u00c6ldre er i risiko for at have for lavt niveau af D-vitamin<\/strong><\/p>\n Jeg faldt over et studie<\/a>, der havde unders\u00f8gt D-vitaminstatus hos \u00e6ldre i aldersgruppen 65-93 \u00e5r (ca 1000 personer). Det var godt nok baseret p\u00e5 unders\u00f8gelser af tyskere (Augsburg i syd-Tyskland), men kan formentlig godt sammenlignes med forholdene i Danmark. I alt fald havde 52% et D-vitamin niveau p\u00e5 <20ng\/mL (= 50 nmol\/L). Forfatterne henviste desuden til at andet tysk studie<\/a>, hvor det blev rapporteret at knapt 70% kvinder og 63% m\u00e6nd i alderen 65-79 \u00e5r havde et tilsvarende lavt niveau af D-vitamin.<\/p>\n Ogs\u00e5 i Danmark opfattes et niveau p\u00e5 <20 ng\/mL (= 50 nmol\/L) D-vitamin i blodet som D-vitamininsufficiens, mens <10 ng\/mL (= 25 nmol\/L) opfattes som decideret D-vitaminmangel. Det diskuteres stadig, hvad der er et optimalt niveau af D-vitamin i blodet. Nogle bud ligger p\u00e5 30-60 ng\/mL (75-150 nmol\/L). Hvis man lider af knoglesk\u00f8rhed anbefales et niveau p\u00e5 >30 ng\/mL (= 75 nmol\/L) \u00e5ret rundt.<\/p>\n S\u00e5 hvis du h\u00f8rer til i den seniore ende, er det anbefalelsesv\u00e6rdigt at kende til sin D-vitaminstatus, og s\u00f8rge for at det holder sig i det anbefalede omr\u00e5de – ogs\u00e5 om vinteren, hvor risikoen for at p\u00e5drage sig infektioner er st\u00f8rre.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"