{"id":4336,"date":"2023-07-14T21:27:21","date_gmt":"2023-07-14T21:27:21","guid":{"rendered":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=4336"},"modified":"2023-07-14T21:27:21","modified_gmt":"2023-07-14T21:27:21","slug":"taurin-som-anti-aging-middel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=4336","title":{"rendered":"Taurin som anti-aging middel"},"content":{"rendered":"

Hvis man kaster et blik p\u00e5 varedeklarationen p\u00e5 energidrikken Red Bull vil man finde, at udover koffein, B-vitaminer og sukker indeholder drikken bl.a. taurin<\/strong>. Det giver m\u00e5ske p\u00e5 en eller anden m\u00e5de mening med tanke p\u00e5, at taurin efter sigende f\u00f8rste gang blev isoleret via galde fra tamkv\u00e6g, der p\u00e5 latin betegnes <\/span>bos taurus<\/span><\/i>. Udover forbindelsen mellem taurin og tyr har nogle fors\u00f8g peget p\u00e5 at taurin-tilskud kan \u00f8ge pr\u00e6stationsevnen under tr\u00e6ning \u2013 om end dette stadig er kontroversielt.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Taurin er en aminosyre; dog ikke en af den ‘traditionelle’ slags, der indbygges i proteiner. Ikke desto mindre udg\u00f8r taurin en ganske betydelig bestanddel af kroppens aminosyrer, og forekommer i st\u00f8rre m\u00e6ngde bl.a. i muskler, samt hjernen og \u00f8jne, samt i galde, hvor det som f\u00f8rn\u00e6vnt f\u00f8rste gang blev isoleret fra. Udover en funktion i forbindelse med dannelse af galdesalte menes taurin at have vigtige funktioner i mange af kroppens v\u00e6v og organer.<\/span><\/p>\n

Et videnskabeligt forskerhold h\u00e6ftede sig ved, at tidligere studier har korreleret koncentrationen af taurin i blodet til helbredstilstand og besluttede sig for at unders\u00f8ge dets rolle i forbindelse med aldring. Resultatet blev en artikel i et af de mest anerkendte videnskabelige tidsskrifter i verden, i Science<\/em><\/a>.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

I artiklen pr\u00e6senterer de, at der er en tydelig sammenh\u00e6ng mellem alder og et fald af blodets indhold af taurin \u2013 b\u00e5de i fors\u00f8gsdyr som mus og rhesus aber, og i mennesker. Hos \u00e6ldre mennesker var koncentrationen af taurin i blodet >80% mindre end hos yngre (se figur fra artiklen nedenfor).<\/span><\/p>\n

\"\"
M\u00e5linger af taurin i blodet hos mus, aber og mennesker i forhold til alder. Fra Singh et al 2023, Science 380, eabn9257.<\/figcaption><\/figure>\n

At der ses et sammenfald mellem stigende alder og et fald i taurin i blodet betyder jo ikke automatisk, at taurin har nogen betydning for aldringsprocesser. S\u00e5 for at komme n\u00e6rmere et svar p\u00e5 om det kunne v\u00e6re tilf\u00e6ldet satte forskningsholdet sig for at finde ud af om et taurin-supplement kunne \u00f8ge levetiden i fors\u00f8gsmodeller: mus, rundorme og g\u00e6rceller. En hoved\u00e5rsag til at disse \u2019modelsystemer\u2019 blev valgt er den relativt korte livsl\u00e6ngde ( <40 m\u00e5neder for mus og typisk <50 dage for rundorme og g\u00e6rceller). Der var ingen effekt af taurin p\u00e5 g\u00e6rceller, hvilket forskerne kunne forklare ved at stofskiftet ift taurin-oms\u00e6tning er anderledes end i pattedyrsceller. Til geng\u00e6ld havde taurin en positiv effekt p\u00e5 b\u00e5de rundorme og mus; musenes levetid blev for\u00f8get med 10-12% n\u00e5r de fik taurin som kosttilskud.<\/span><\/p>\n

Derudover fandt forskerne positive effekter p\u00e5 en r\u00e6kke sundhedsparametre, der ofte g\u00e5r ned ad bakke med alderen; mindre \u00f8gning af kropsv\u00e6gt, bevarelse af knoglemasse, bedre glukose metabolisme, mindre inflammation mindre nerv\u00f8s adf\u00e6rd og bedre hukommelse. Dog alt sammen konklusioner draget p\u00e5 baggrund af fors\u00f8g udf\u00f8rt p\u00e5 mus. Tilsvarende eksperimenter p\u00e5 midaldrende rhesus aber over en periode p\u00e5 et halvt \u00e5r gjorde, at de tog mindre p\u00e5, gav bedre knoglet\u00e6thed i visse knogler, lavere fasteblodsukker, samt lavere niveuer af inflammations- og leverskade-mark\u00f8rer.\u00a0<\/span><\/p>\n

Selvom resultaterne lyder lovende er der et par ting som er v\u00e6rd at t\u00e6nke over inden man suser til supermarkedet og k\u00f8ber en ramme Red Bull.<\/span><\/p>\n