Det er det sidstn\u00e6vnte resultat, som f\u00f8rer mig videre til en nyhed som har v\u00e6ret gengivet p\u00e5 diverse nyhedssites for nylig – bl.a. DR Nyheder: Dansk forskning viser sammenh\u00e6ng mellem D-vitamin og kr\u00e6ft<\/a>.\u00a0 Den videnskabelige artikel, som henvises til er fortrinsvist baseret p\u00e5 studier af musemodeller (3<\/a>). Kort opsummeret viser resultaterne, at mus, som indtager et h\u00f8jt niveau af D-vitamin i kosten er mere modstandsdygtige i forhold til udvikling af flere kr\u00e6ftformer. Effekten medieres af tarmens overfladeepithel, som via D-vitamin p\u00e5virker mikrofloraens sammens\u00e6tning. Jeg vil vil helst fokusere p\u00e5 en enkelt figur fra artiklen, som er baseret p\u00e5 data p\u00e5 n\u00e6sten 1\u00bd milioner danskere – alts\u00e5 data p\u00e5 mennesker.<\/p>\n Figuren viser s\u00e5kaldte hazard-ratios<\/em> for danskere inddelt i forskellige grupper baseret p\u00e5 deres blodserum-niveau for D-vitamin. Groft sagt, jo st\u00f8rre hazard-ratioen<\/em> er, jo st\u00f8rre risiko for at udvikle kr\u00e6ft af den type, som er angivet.\u00a0 Som det ses er risikoen st\u00f8rst hvis man har meget lavt niveau af D-vitamin i blodet (<25 nmol\/L = <10 ng\/mL). Det kan ogs\u00e5 ses at det kun g\u00e6lder for nogle former for kr\u00e6ft, og i et enkelt tilf\u00e6lde ser det endda ud til at mindske kr\u00e6ftrisikoen, hvis man har lavt niveau af D-vitamin. Overordnet set er der kun en meget lille effekt i forhold til kr\u00e6ftrisiko. Jeg kunne godt t\u00e6nke mig at vide om alle blodv\u00e6rdierne er indsamlet p\u00e5 den samme tid af \u00e5ret; den oplysning fandt jeg ikke i artiklen. En anden, og m\u00e5ske mere interessant overvejelse, er hvorfor nogle mennesker har meget lave v\u00e6rdier. Afspejler det at man aldrig er ude i solen, at man har virkelig usunde kostvaner eller at man har en d\u00e5rlig optagelse\/oms\u00e6tning af D-vitamin i kroppen? Selv har jeg oplevet at mit D-vitamin dykker kraftigt, hvis jeg ikke tager et relativt st\u00e6rkt D-vitamin tilskud, men det har vist aldrig v\u00e6ret under 25 nmol\/L.<\/p>\n Selvom forskningen ikke har p\u00e5vist entydigt positive effekter af D-vitamin tilskud ift. kr\u00e6ft, hjertekar-sygdom og knoglesk\u00f8rhed tror jeg stadig, at der er nogle som kan v\u00e6re i en s\u00e6rlig risikogruppe, og derfor kan have gl\u00e6de af et tilskud. Derudover er jeg ogs\u00e5 overbevist om at et afbalanceret D-vitamin niveau i kroppen styrker immunforsvaret i v\u00e6sentlig grad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/seniorfitness.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/science-2024.jpg?resize=993%2C386&ssl=1\")