{"id":4971,"date":"2025-09-04T18:28:26","date_gmt":"2025-09-04T18:28:26","guid":{"rendered":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=4971"},"modified":"2025-09-04T18:29:00","modified_gmt":"2025-09-04T18:29:00","slug":"nicotinamid-egcg-og-aldrende-neuroner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seniorfitness.blog\/?p=4971","title":{"rendered":"nicotinamid, EGCG og aldrende neuroner"},"content":{"rendered":"

Hvis man, som jeg selv, efterh\u00e5nden er blevet lidt gr\u00e5 i toppen g\u00e6lder det om at finde den h\u00e5rfine balance mellem at v\u00e6re \u00e6gte first-mover<\/em> og bruge ressourcer p\u00e5 noget, der ikke har nogensomhelst effekt – eller endda kan v\u00e6re skadeligt. Jagten p\u00e5 de kosttilskud, der giver beskyttelse mod diverse livsstilssygdomme eller bremser aldringstegn er blevet en popul\u00e6r ‘hobby’ – i alt fald at d\u00f8mme p\u00e5 populariteten af forskellige influencere p\u00e5 sociale medier.<\/p>\n

Jo \u00e6ldre man er des mindre er det vindue, hvor et vidundermiddel kan n\u00e5 at have en effekt f\u00f8r det er for sent.<\/p>\n

S\u00e5 hvis man vil v\u00e6re med p\u00e5 first-mover<\/em> vognen er forskningsresultater, der endnu ikke er valideret i kliniske fors\u00f8g p\u00e5 mennesker, vejen frem.<\/p>\n

Et nyligt eksempel:<\/p>\n

Et lille hold forskere har unders\u00f8gt aldrende neuroner i en musemodel for Alzheimers. Det skal siges at de unders\u00f8gte neuroner blev ekstraheret fra musehjerner og dyrket i kultur, hvilket g\u00f8r det simplere at unders\u00f8ge \u00e6ndringer i enkeltceller, men til geng\u00e6ld har neuronerne ikke mulighed for at opf\u00f8re sig helt p\u00e5 samme m\u00e5de, som hvis de var i deres naturlige omgivelser.<\/p>\n

N\u00e5r forskerne behandlede neuronerne med nicotinamid<\/strong> (en form for B3 vitamin) eller EGCG<\/strong>, epigallokatekin-3-gallat (et indholdsstof i gr\u00f8n te) fandt de, at cellerne ophobede mindre amyloid-beta og dannede mindre nitrotyrosin. Ophobning Amyloid-beta ses ofte i Alzheimer-ramte neuroner, og nitrotyrosin er en mark\u00f8r for oxidative celleskader. Forskerne fandt i alt fald en delvis forklaring p\u00e5 at cellerne blev sundere med nicotinamid og EGCG cellernes, og s\u00e6rligt mitokondriernes niveau af GTP blev genopbygget til et niveau, som ses hos unge neuroner. Molekylet GTP minder om ATP, der leverer energi til kroppens mange energikr\u00e6vende processer. GTP bruges noget mere restriktivt i kroppens celler, bl.a. ved proteinsyntese – ogs\u00e5 i mitokondrier. Et lavere GTP-niveau i Alzheimer-neuronerne p\u00e5virkede cellernes evne til at ud\u00f8ve autofagi. Autofagi er cellernes m\u00e5de at g\u00f8re ‘hovedrent’ og fjerne udslidte og beskadigede proteinaggregater og organeller.<\/p>\n

S\u00e5 disse ‘reagensglas-fors\u00f8g’ peger alts\u00e5 p\u00e5 at nicotinamid og EGCG g\u00f8r neuroner i stand til normalisere forholdende inde i cellen – i alt fald i et vist omfang.<\/p>\n

Det interessante er, at b\u00e5de nicotinamid og EGCG har v\u00e6ret tilg\u00e6ngelige som kosttilskud i mange \u00e5r. Sagen er blot den, at i det ovenn\u00e6vnte studie har de tilsat stofferne til et dyrkningsmedie s\u00e5 der har v\u00e6ret direkte adgang til neuronerne. N\u00e5r stofferne indtages som kosttilskud er transportvejen noget l\u00e6ngere, gennem tarmen, over tarmens epithel, til blodbanen og over blod\/hjerne barrieren, og hvilken dosis der potentielt kan give en beskyttende effekt er uvis.<\/p>\n

Men s\u00e5dan er det ofte at v\u00e6re first-mover<\/em>.<\/p>\n

Den videnskabelige artikel kan findes i GeroScience<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hvis man, som jeg selv, efterh\u00e5nden er blevet lidt gr\u00e5 i toppen g\u00e6lder det om at finde den h\u00e5rfine balance mellem at v\u00e6re \u00e6gte first-mover […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":4975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[27],"tags":[31,283,822],"class_list":["post-4971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kosttilskud","tag-alzheimers","tag-egcg","tag-nicotinamid"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/seniorfitness.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/nicotinamid_AI_gemini.png?fit=512%2C512&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8lpEz-1ib","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4971"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4976,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4971\/revisions\/4976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seniorfitness.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}