Inspiration til indendørsroning
Ifølge en artikel i månedsmagasinet Mens Health (august 2018) er det et trend at inkludere indendørsroning i fitness-rutinen. Det er til at forstå hvorfor da […]
Måned: august 2018
Lidt træning er godt, mere er bedre
Endnu et studie konkluderer, at det er sundt at motionere en hel del mere end de anbefalede mængder – også når det gælder den seniore […]
Hvad er MET?
MET – metabolic equivalent of task eller metabolsk ækvivalent er en simplificeret måde at angive kroppens energiforbrug pr. tidsenhed. Der tages udgangspunkt i hvilestofskiftet, BMR […]