1 mil – løbetest
For nylig faldt jeg over en kortfattet artikel fra Men’s Health, der skitserer en simpel fitness-test for mænd i 50’erne; at løbe 1 mil (1,609 […]
Ny vejledning for behandling af forhøjet kolesterol
Her fra 2026 er der kommet ændringer for måling, vejledning og behandling i dansk lægepraksis, hvad angår forhøjet kolesteroltal. Lipoprotein A Lipoprotein A, Lp(a), er […]
Den ulmende diabetes-epidemi
For 7 år siden skrev jeg et indlæg om prædiabetes her på bloggen. På det tidspunkt blev det estimeret, at omkring 260.000 danskere led af […]
Udendørs styrketræning
Jeg er virkelig fan af tiltag i det offentlige rum, der inspirerer til at få kroppen i bevægelse. Forleden stødte jeg på et virkeligt godt […]
Trendy kosttilskud 2026: Glycin og resistent stivelse
Hvis jeg skal komme med et bud på kosttilskud, der kunne få opmærksomhed i år må det være glycin og resistent stivelse. Faktisk er begge […]
500 meter performance på romaskine
Hvis man klikker lidt rundt på bloggen vil man formentlig finde frem til at et af mine foretrukne motionsredskaber er romaskinen. Jeg har stadig den […]
Helbredseffekter af aspartam på forsøgsdyr
Et indlæg på ScienceAlert puster lidt til gløderne omkring potentielle helbredseffekter ved at indtage kunstige sødemidler: “Even Low Doses of Aspartame Could Have Alarming Health […]
Estimat af dit viscerale fedt med beregner
For meget fedt på kroppen kan være årsag til kosmetiske bekymringer, og kan ligeledes have sundhedsmæssige implikationer. I forhold til sundhedsmæssige konsekvenser er det dog […]
Cykling som transportmiddel kan associeres til mindre risiko for demens
I forlængelse af, at jeg skrev et indlæg omkring et videnskabeligt studie, der undersøgte kostens betydning for fremtidig risiko for at udvikle demens faldt jeg […]
Indtag af ost koblet til mindre risiko for demens
Jeg vil lige indlede med at understrege, at resultater fra befolkningsundersøgelser i sig selv ikke kan benyttes til at knytte årsagssammenhænge. Men sammen med andre […]