Ny viden om stofskiftet

august 14, 2021 seniorfitnessmate 0

Jeg er i den forløbne uge faldet over to interessante nyhedsartikler, der har opsnappet og gengivet nyligt publicerede forskningsresultater omkring kroppens stofskifte. Den ene artikel […]

Melatonin

maj 15, 2020 seniorfitnessmate 0

De fleste vil nok være enige i at god nattesøvn danner basis  for et godt helbred. Søvn giver mulighed for at kroppen og sindet kan […]

Hvad er MET?

august 9, 2018 seniorfitnessmate 0

MET – metabolic equivalent of task eller metabolsk ækvivalent er en simplificeret måde at angive kroppens energiforbrug pr. tidsenhed. Der tages udgangspunkt i hvilestofskiftet, BMR […]