Nye anbefalinger om fysisk aktivitet for ældre
Bedre sent end aldrig. Endelig er Sundhedsstyrelsen kommet med en opdatering af anbefalinger om fysisk aktivitet for personer i alle aldre. Det er særligt anbefalingerne […]
Livsstil
Sidste punktum for magasinet Aktiv Træning
Jeg husker ikke præcis hvornår, men det var vist i slutningen af 1980’erne at træningsmagasinet i Form begyndte at udkomme. På trods af, at jeg […]
Dødsfald i bodybuilding- og fitness-verdenen blotter dopingspøgelset
Motion, fitness og til dels sport opfattes typisk som en del af den sunde livsstil. Min første kontakt til fitness-industrien var det amerikanske magasin Muscle […]
10-sekunders balance-test
Forskeren Claudio Gil Araujo var den ledende forfatter bag en videnskabelig artikel, der dannede baggrund for den ret omtalte sitting rising test, jeg også har […]
FNs årti for sund aldring (2021-2030)
Var du klar over, at vi her i 2022 er et godt stykke inde i FNs årti for sund aldring (UN Decade of Healthy Ageing)? […]
7 hurtige råd til et langt og sundt liv
Det nyeste nummer af AkademikerPensions nyhedsbrev indeholder en artikel med titlen Forlæng livet med tandtråd. Artiklen har udgangspunkt i et lille interview med Nicklas Brendborg, […]
Svær overvægt og metabolsk sundhed
Selvom jeg nu har lagt et par indslag på bloggen omkring emnet svær overvægt som en sygdom eller ej, så er jeg nok ikke den […]
Er svær overvægt en sygdom?
Svær overvægt, fedme eller adipositas (engelsk: obesity) defineres statistisk ved at man har et BMI på >30 kg/m2. En betragtelig del af verdens befolkning er […]
Snorken, min løsning
En af de mindre charmerende følgevirkninger af at jeg har rundet de 50 er, at jeg tilsyneladende er begyndt at snorke mere. Nogle gange har […]
Pauser frem for pension?
For et par år siden skrev jeg et indlæg efter at have hørt en podcast med aldringsforskeren David Sinclair. Sinclairs optimistiske skøn var at vi […]