seniorfitnessmate

Udendørs styrketræning

marts 9, 2026 seniorfitnessmate 0

Jeg er virkelig fan af tiltag i det offentlige rum, der inspirerer til at få kroppen i bevægelse. Forleden stødte jeg på et virkeligt godt […]

Trendy kosttilskud 2026: Glycin og resistent stivelse

februar 11, 2026 seniorfitnessmate 0

Hvis jeg skal komme med et bud på kosttilskud, der kunne få opmærksomhed i år må det være glycin og resistent stivelse. Faktisk er begge […]

500 meter performance på romaskine

januar 29, 2026 seniorfitnessmate 0

Hvis man klikker lidt rundt på bloggen vil man formentlig finde frem til at et af mine foretrukne motionsredskaber er romaskinen. Jeg har stadig den […]

Helbredseffekter af aspartam på forsøgsdyr

januar 22, 2026 seniorfitnessmate 0

Et indlæg på ScienceAlert puster lidt til gløderne omkring potentielle helbredseffekter ved at indtage kunstige sødemidler: “Even Low Doses of Aspartame Could Have Alarming Health […]

Estimat af dit viscerale fedt med beregner

januar 17, 2026 seniorfitnessmate 0

For meget fedt på kroppen kan være årsag til kosmetiske bekymringer, og kan ligeledes have sundhedsmæssige implikationer. I forhold til sundhedsmæssige konsekvenser er det dog […]

Cykling som transportmiddel kan associeres til mindre risiko for demens

december 30, 2025 seniorfitnessmate 0

I forlængelse af, at jeg skrev et indlæg omkring et videnskabeligt studie, der undersøgte kostens betydning for fremtidig risiko for at udvikle demens faldt jeg […]

Indtag af ost koblet til mindre risiko for demens

december 27, 2025 seniorfitnessmate 0

Jeg vil lige indlede med at understrege, at resultater fra befolkningsundersøgelser i sig selv ikke kan benyttes til at knytte årsagssammenhænge. Men sammen med andre […]