Ultraforarbejdede vs uforarbejdede fødevarer
Der er kommet et nyt studie på banen anført af forskere fra Københavns Universitet (NNF Center for Basic Metabolic Research, CBMR), som præsenterer nogle opsigtsvækkende […]
Ernæring
nicotinamid, EGCG og aldrende neuroner
Hvis man, som jeg selv, efterhånden er blevet lidt grå i toppen gælder det om at finde den hårfine balance mellem at være ægte first-mover […]
Glucosaminsulfat og chondroitinsulfat
Skåret ind til benet: Glucosamin og chondroitin i sulfateret form kan have en terapeutisk effekt på slidgigt. Der er dog tale om en mild virkning, […]
Omega 3 vs Omega 3
Nogle gange må man blot trøste sig med at det er umuligt for enhver at kunne overskue det hele… For nylig måtte jeg trække det […]
Kollagen-tilskud – en opdatering
For nogle år tilbage blev det trendy at indtage kollagen som kosttilskud bland andet for at reducere rynker i huden. I den forbindelse skrev jeg […]
Indtag af multivitaminpiller giver ikke bedre overlevelse
… i alt fald hvis du er sund. Det har gennem årtier været en tilbagevendende diskussion hvorvidt det gavner at tage en daglig multivitaminpille. Tilbage […]
Carnivore By Night
Den senere tid har jeg leget med tanken om atter at køre en måneds tid, hvor jeg kun indtager animalske produkter – den såkaldte carnivore […]
D-vitaminer igen
Jeg har skrevet en hel del indlæg om D-vitamin på denne blog, og jeg er stadig overbevist om, at det er fornuftigt at sikre sig, […]
Øget indtag af B12 vitamin knyttet til multi-morbiditet
Ifølge lex.dk defineres morbiditet som “forholdet mellem antallet af sygdomstilfælde og størrelsen af den befolkning, hvori de optræder.” Årsagen til at jeg trækker den definition […]
Skift til sund kost i 40’erne og lev længere
Det er ingen nyhed, at et af fundamenterne for et sundt helbred og et langt liv er kosten. Det debatteres dog stadig hvad en sund […]