Outlive – af Peter Attia
Dr. Peter Attia er en amerikansk læge, der har specialiseret sig i at promovere tiltag, der fremmer at hans patienter lever længst muligt, sundest muligt. […]
Bøger
Ikke til forhandling – Livets ligning af Chris MacDonald
Chris MacDonald er nok en af landets mest fremtrædende sundheds-motivatorer, med utallige foredrag og flere programserier på landsdækkende TV bag sig. Jeg har stadig til […]
sickening af John Abramson
Jeg blev opmærksom på John Abramsons arbejde da jeg lyttede til en podcast, hvor han var med som gæst (læs om det her). John Abramson […]
The Primal Blueprint af Mark Sisson
Mark Sisson er amerikaner, og i sit hjemland er han bl.a. kendt for sin blog Mark’s Daily Apple, og for at have skrevet op til […]
Lifespan – af David Sinclair
Første gang jeg hørte om David Sinclair var i en podcast fra 2019. Her præsenterede han sin forskning i aldring og promoverede sin bog (skrevet […]
Yngre med årene af Bente Klarlund
Bente Klarlund Pedersen, alias Sundhedsprofessoren, har efterhånden en del bøger på samvittigheden, og hvis man kigger i min reol kunne man tro, at jeg var […]
Pioppi-kuren
Bogen Pioppi-kuren – 21 dages plan til en sund livsstil (eng: The Pioppi Diet: A 21-day Lifestyle Plan) er forfattet af Aseem Malhotra og Donal […]
The Time-Saver’s Workout – John Little
– A revolutionary new fitness plan that dispels myths and optimizes results! Ovenstående er undertitlen til John Littles bog om styrketræning fra 2019. Det er […]
Tarme med charme – Giulia Enders
Jeg har haft denne bog stående i reolen i et godt stykke tid nu, og genfandt den for nylig, da jeg ville forsøge at slå […]
Kunsten at blive ældre – Rudi Westendorp
Dr. Rudi Westendorp er yderst velanskrevet inden for forskning i aldring (gerontologi) og var bl.a. leder for The Leyden Academy on Vitality and Aging. I 2015 rejste […]