Hjertet viser vej
Jeg kan efterhånden selv godt mærke, at når man runder en vis alder, så giver kroppen lidt oftere udtryk for at den har været i […]
Mine historier
Mit blodtryk…
Sidste efterår kom jeg i tanker om, at det var længe siden jeg sidst havde målt mit blodtryk. Forhøjet blodtryk kaldes ind imellem for den […]
Afslapning og motion i ferieland… Fuerteventura
Det er anden gang jeg har været på 2 ugers ferie på Fuerteventura – en af de 7 ‘større’ Kanariske øer, som ligger ud for […]
Mine usunde snackvaner
Jeg har længe haft en aftale med mig selv om, at fredag og lørdag er de dage hvor jeg har fripas til at spise præcis […]
Smartphones og adfærd
Det er ret spøjst når man træder et skridt tilbage og ser på, hvor meget teknologiske fremskridt kan ændre vores adfærd over kort tid. Et […]
Sommeraktiviteter i ferieland, Kreta
Jeg har taget tilløb til at skrive et indlæg om mine sommerferieaktiviteter på Kreta op til flere gange, men spøjst nok har mine skriblerier forputtet […]
Motionsrum på lidt plads
Jeg har altid haft glæde ved at have et motionsrum i mit hjem, så jeg kan give mig i kast med træning lige præcis når […]
Motions-udfordringer
For nylig blev jeg spurgt om jeg stadig bruger udfordringer i smartphone apps, som fx Garmin Connect, til at finde motivation til træning, da jeg […]
Mine aktuelle kosttilskud (januar 2022)
Som så mange andre forsøger jeg efter bedste evne at spise en sund og nogenlunde varieret kost. Jeg har dog valgt at supplere med et […]