Taurus Selectabell håndvægte
Jeg har tidligere skrevet om at mit motionsrum er skrumpet. Det er også grunden til at jeg har været ude og investere i et sæt […]
håndvægte
Sommertræning – Triceps
Når jeg træner bagsiden af overarmene – Triceps – er det ofte i sammenhæng med træning af brystmuskulaturen. Når jeg træner to muskelgrupper sammen er […]
Træningsprogram med håndvægte
Som nævnt andetsteds på dette site (bl.a. i dette indlæg) har jeg i nogen tid baseret min styrketræning på håndvægte. En af årsagerne til dette […]
Træningsbænk – Taurus B900
Med mit fokus på træning med håndvægte besluttede jeg mig for en lille ændring i mit hjemmetræningscenter; udskiftning af min gode gamle træningsbænk med en […]
Fordele ved styrketræning med håndvægte og med vægtstang
I slutningen af 2016 begyndte jeg at pakke vægtstænger og løse vægtskiver væk så der til sidst kun var faste håndvægte tilbage i mit træningsrum. […]
Gummibeklædte håndvægte, Kilberry og Taurus
Styrketræning i en eller anden afskygning bør indgå som et regelmæssigt indslag i enhvers aktivitetsplan. Jeg har siden teenageårene haft vægttræningsudstyr til hjemmebrug, og det […]