Citat #17
“Da jeg var barn, samlede jeg på frimærker. Nu samler jeg på skavanker.” Thøger Birkeland
Articles by seniorfitnessmate
Fitness-trackere og måling af kalorieforbrænding
Mange af de populære fitness-gadgets, der bruges til at måle skridt taget i løbet af dagen, løbeturens længde, og ofte mange andre ting – kan […]
Ingen ændring i ældres sundhed og trivsel?
Artikler i blandt andet Berlingske og Jyllands-Posten refererer til en ny rapport fra Sundhedsstyrelsen (Ældres sundhed og trivsel), der konkluderer at ældres helbred og trivsel […]
Sænkning af kolesterol ved kostindgreb
Forleden faldt jeg over et indlæg på CNN’s nyhedsside under deres Health sektion, som fangede min opmærksomhed: One cardiologist’s mission to reduce statin use for […]
Danmark på en 18. plads i middellevealder blandt EU lande
En artikel på DR Nyheder den 9. december bekendtgør, at Danmark er bundskraber i Vesteuropa hvad angår den gennemsnitlige forventede levealder. På trods af advarsler […]
Inspiration til indendørsroning
Ifølge en artikel i månedsmagasinet Mens Health (august 2018) er det et trend at inkludere indendørsroning i fitness-rutinen. Det er til at forstå hvorfor da […]
Lidt træning er godt, mere er bedre
Endnu et studie konkluderer, at det er sundt at motionere en hel del mere end de anbefalede mængder – også når det gælder den seniore […]
Hvad er MET?
MET – metabolic equivalent of task eller metabolsk ækvivalent er en simplificeret måde at angive kroppens energiforbrug pr. tidsenhed. Der tages udgangspunkt i hvilestofskiftet, BMR […]
Fitnesshapser #2, 2018
Herunder er et lille antal fitnesshapsere, summeret fra månedsmagasinet Aktiv Træning, uden at der er fulgt op på kildematerialets lødighed… Stillesiddende adfærd og bughulefedt Et […]
Foruroligende fedmetal
En overskrift på DR Nyheder den 23. maj lød: Forskere: 22 procent vil være svært overvægtige i 2045. At være svært overvægtig (eller fed) svarer […]