Cirkeltræning med Mark Mcilyar
Forleden stødte jeg på en øvelsesvideo på Youtube: Military Workout For Seniors – With US Marines & Mark Mcilyar, som jeg synes så interessant ud. […]
Articles by seniorfitnessmate
Musklernes opbygning
Kroppen indeholder overordnet tre forskellige slags muskelvæv: skelet-, hjerte- og glat muskulatur. Alle tre typer undergår forandringer med alderen, men det er ændringer af skeletmuskulaturen, […]
Alder – Suresh Rattan
Hver måned udgiver Århus Universitetsforlag en 60 siders bogudgivelse med fokus på et forskningsområde – i serien Tænkepauser – Viden til hverdagen. I et kort […]
Er dyre vitaminpiller bedre end billige?
Debatten omkring nytten af at indtage en daglig vitaminpille er bestemt ikke ovre – men det er ikke det emne dette indslag vil fokusere på. […]
Citat #1
“If you live to be one hundred, you’ve got it made. Very few people die past that age.” – George Burns, actor
Fitnesshapser #1, 2017
Aktiv Træning: Læseheste lever længere En undersøgelse, udført på Yale, der omfattede 3600 personer over 50 år, spurgte bl.a. ind til deltagernes læsevaner. Korrigeret for […]