The Time-Saver’s Workout – John Little
– A revolutionary new fitness plan that dispels myths and optimizes results! Ovenstående er undertitlen til John Littles bog om styrketræning fra 2019. Det er […]
John Little
John Little – 12 minutters motion om ugen
Medmindre man har været mere end almindelig engageret i at udforske styrketræningsprotokoller – eller har været interesseret i materiale om Kung Fu-mesteren Bruce Lee, så […]
Q & A: Ødelægger man sine knæ ved at løbe?
Den amerikanske læge Kenneth Cooper var manden, der introducerede begrebet aerobics, og fandt på Cooper testen (løb så langt du kan på 12 minutter), som […]