Styrketræning for ældre – ny viden?
Månedsmagasinet Aktiv Træning har i nummeret fra marts 2020 en artikel med titlen Løft hele livet. Artiklens fokus glædede mig rigtig meget, da det er […]
Articles by seniorfitnessmate
Giver maratonløb gode knæ?
Tilbage i 2017 lagde jeg et indlæg her på bloggen, der handlede om hvorvidt regelmæssig løbetræning er godt eller skidt for knæenes sundhed. Ingen af […]
Jacinto Bonilla
Hvis man er inden for CrossFit verdenen har man muligvis hørt om The Jacinto Storm. Det er en årlig workout, der efterhånden har spredt sig […]
Lev sundt, lev længere
I januar 2020 udkom resultaterne af en analyse af indrapporterede oplysninger fra The Nurses Health Study (NHS) og The Health Professions Follow-up Study (HPFS) – […]
D-vitamin test fra Cerascreen
Som det fremgår af et andet indlæg her på bloggen blev jeg nysgerrig efter at kende min D-vitamin status i vinterhalvåret når det ikke er […]
Min D-vitaminmangel – en opdatering
Jeg er ikke den store fiskespiser, og da jeg for nylig afprøvede en vegansk kostplan var det helt bandlyst i en måned. Fisk er nok […]
En måned som veganer
Debatten omkring forskellige kost-strategier raser mere end nogensinde – forstærket af den hurtige spredning af information på diverse sociale medier. Og netop på sociale medier […]
Citat #24
“At blive gammel er som at blive beskyldt for en forbrydelse, man aldrig har begået.” Anthony Powell
Fitnesshapser #1, 2020
Nedenfor er korte sundhedsnyheder hapset fra magasinet Aktiv Træning. Der er her ikke taget stilling til udsagnenes lødighed i forhold til den oprindelige kilde. […]
