Jerry Ward og “bro science”
Jerry Ward er en personlig træner, og tidligere konkurrence-bodybuilder, som i det sidste 7-8 år jævnligt har lagt fitness-relaterede videoer op på sin Youtube-kanal. Jeg […]
Articles by seniorfitnessmate
Ændringer i grænseværdier for forhøjet blodtryk – i USA
Jeg abonnerer på et såkaldt “nyhedsbrev” fra Nokia Health. Det skyldes nok, at jeg for snart mange år siden købte en bioimpedans badevægt og registrerede […]
Flere seniorer melder sig ind i idrætsforeninger
En kortfattet artikel i metroexpress (via Ritzau) tilbage fra den 9. april bringer et positivt budskab i forhold til ældre og motion. Tal fra DGI […]
BMI-værdi og sundhed
Selvom der på denne blog har været en del indslag, som beskæftiger sig med BMI (body mass index) så skal der ikke herske tvivl om, […]
Citat #15
“Gammel er man, når man ikke længere behøver at undgå fristelserne – de undgår én” René Villadsen
Indretning af et basis homegym
Jocko Willink er en tidligere US Navy SEAL dekoreret med flere medaljer for sin indsats. Sidenhen har han udnyttet sine evner og erfaringer fra militærkarrieren […]
Over 50% af danskerne er overvægtige
Jeg har endnu ikke haft lejlighed til at kigge nærmere på de bagvedliggende tal fra Sundhedsstyrelsen, men danske nyhedsmedier har allerede været fremme med de […]
10-kampen – kampagne fra Kræftens Bekæmpelse
Kræftens Bekæmpelse har skudt en online kampagne i gang for at gøre opmærksom på ændringer i ens hverdag, der kan reducere risikoen for at få […]
Bodycraft Smith Machine Jones Freedom
For nogle måneder siden investerede jeg i et nyt stykke træningsudstyr, der lænsede min træningskonto helt i bund. En ting er selvfølgelig det dybe greb […]
Citat #14
“Det værste ved at blive ældre er, at ens jævnaldrende er blevet så frygteligt gamle.” Erik Dibbern