HIIT, træning ved høj intensitet
Mange steder på nettet kan man nu finde lister over det som menes at blive 2018’s største fitnesstrends. Det trend, der topper listerne for i […]
Articles by seniorfitnessmate
Taber man sig mest af træning ved høj intensitet?
Lister, der har til formål at dementere myter omkring opfattelsen af hvad der er sundt for os eller ej er ganske populære, og jeg ynder […]
Citat #13
“Alderdommen er den hårdeste af alle domme.” Otte Ludwig
BMI og dødelighed
I januar var der på Videnskab.dk en artikel (listen blev udlånt til i Søndagsavisen), hvor populære påstande om sundhed blev gennemgået for deres sandhedsværdi. Et […]
Ric Drasins råd til seniorer, der vil begynde at styrketræne
Den tidligere bodybuilder og wrestler Ric Drasin deler jævnligt ud af sin viden og erfaring omkring styrketræning. I et indlæg for nylig publicerede han en […]
Offentlige træningsanlæg
Det milde vintervejr som for tiden er over os kan give én som mig lyst til at tage en forsmag på nogle af de udendørsaktiviteter, […]
Fitnesshapser #1, 2018
Nedenfor kan findes nogle kortfattede sundhedshapsere, som er fundet på nettet. Oplysningerne er gengivet uden kritisk stillingtagen til lødigheden af udsagnene, så gå selv på jagt i […]
Citat #12
“Mange er aldrig rigtigt jævnaldrende med sig selv.” Tove Ditlevsen
Nina Teicholz
Udover at være stand-up komiker og UFC-kommentator har Joe Rogan også sin egen podcast, som efterhånden er blevet rigtig populær. Alle mulige forskellige personligheder inviteres […]
Mit 2017 – året i træning
Stort set alle mine træningsaktiviteter bliver samlet i endomondo i løbet af året, hvilket giver mig et udmærket overblik over hvad jeg har haft gang […]