Slidgigt

januar 14, 2017 seniorfitnessmate 0

En folkesygdom Over 300.000 danskere har fået stillet diagnosen slidgigt (artrose), men det estimeres, at op mod 500.000 lider af sygdommen – så man kan […]

Dropfinger

januar 10, 2017 seniorfitnessmate 2

Jeg har heldigvis været forskånet for rigtig alvorlige skader, men i løbet af de år jeg har trænet er jeg dog løbet på en del […]

Musklernes opbygning

januar 7, 2017 seniorfitnessmate 0

Kroppen indeholder overordnet tre forskellige slags muskelvæv: skelet-, hjerte- og glat muskulatur. Alle tre typer undergår forandringer med alderen, men det er ændringer af skeletmuskulaturen, […]