Sommertræning i baghaven
Når det bliver sommerferie bliver det ofte også tid for en opbrydning i den almindelige træningsrutine for mit vedkommende. Dels fordi noget af ferien bliver […]
eksplosiv styrke
Fitnesshapser #2 2019
Herunder følger nogle fitnesshapsere, gengivet fra forskellige magasiner, uden at der er fulgt op på kildematerialets lødighed… Danske ældre er digitalt orienterede For aldersgruppen […]