Herunder følger nogle fitnesshapsere, gengivet fra forskellige magasiner, uden at der er fulgt op på kildematerialets lødighed…
Danske ældre er digitalt orienterede
For aldersgruppen 65-74-årige har 83% benyttet sig af netbank. Gennemsnittet for EU-borgere i samme aldersklasse er nede på 30%.
Set i Samvirke, august 2019
Op på jernhesten
Overvægtige, som tager bilen til arbejde har 32% øget risiko for tidlig død. Overvægtige, og normalvægtige der går eller cykler på arbejde har derimod samme dødelighed.
Set i Aktiv Træning, august 2019
En morgengåtur er godt for blodtrykket
Et studie på forsøgspersoner med en alder på over 55 år viste, at en halv times gåtur om morgenen har en positiv indflydelse på blodtrykket i de efterfølgende timer.
Set i Aktiv Træning, august 2019
Vedligehold den eksplosive styrke
I et brasiliansk studie fik 3.878 personer med en gennemsnitsalder på 59 målt deres eksplosive styrke. De blev herefter fulgt over næsten 7 år. Den fjerdedel, der havde den laveste eksplosive styrke havde op til 13 gange højere risiko for at dø i perioden sammenlignet med de, som lå over gennemsnittet.
Set i Aktiv Træning, august 2019
Leave a Reply