Hvad er MET?
MET – metabolic equivalent of task eller metabolsk ækvivalent er en simplificeret måde at angive kroppens energiforbrug pr. tidsenhed. Der tages udgangspunkt i hvilestofskiftet, BMR […]
Articles by seniorfitnessmate
Fitnesshapser #2, 2018
Herunder er et lille antal fitnesshapsere, summeret fra månedsmagasinet Aktiv Træning, uden at der er fulgt op på kildematerialets lødighed… Stillesiddende adfærd og bughulefedt Et […]
Foruroligende fedmetal
En overskrift på DR Nyheder den 23. maj lød: Forskere: 22 procent vil være svært overvægtige i 2045. At være svært overvægtig (eller fed) svarer […]
Løbesko: Nike Epic React Flyknit
Da jeg for nylig var i USA købte jeg et par nye Nike løbesko – Nike Epic React Flyknit. Jeg har ellers ikke haft de […]
Kræftbehandling ved immunterapi
Jeg må lægge ud med at understrege, at man naturligvis skal passe på med at konkludere for vidt og bredt på baggrund af en enkelt […]
Eksperternes anbefaling: undgå kræft ved livsstilsændringer
Hvis man har fulgt med i Kræftens Bekæmpelses nylige promovering af anbefalinger, der kan forebygge kræft (10-kampen), vil man måske huske, at det er estimeret […]
Citat #16
“Den unge mand kender reglerne, men de gamle kan undtagelserne.” Oliver Wendell Holmes
Sundhedsmæssige gevinster ved at motionere som ældre
Hermed en opfordring til enten at komme i gang med at motionere – eller blive ved med at klø på, hvis man er i gang. […]
Motion og rejser
Jeg har netop været en uges tid i Chicago for at deltage i en videnskabelig konference. Flyrejsen, indlogering på et hotel i fremmede omgivelser i […]