Indtag af sukker
Jeg faldt for nylig over en artikel tilbage fra 2014, hvor det stod beskrevet, at over de seneste 30 år er amerikanernes indtag af tilsat […]
Articles by seniorfitnessmate
Motion vs sofatid og det sunde liv.
For nogle år siden blev der udgivet en række videnskabelige artikler, der pegede på en sammenhæng mellem hvor stor en andel af døgnets vågne timer […]
Nødvendigheden af kosttilskud
“Jeg er i den grad forvirret.” Sådan starter et indlæg i helsemagasinet natuli’s brevkasse. Brevkasseskriveren fortsætter: “I anbefaler ofte ret mange vitaminer og kosttilskud.” Lidt […]
Fitnesshapser #4, 2017
Nedenfor kan findes nogle kortfattede sundhedshapsere, som er udvalgt fra nogle af månedens livsstilsmagasiner. Oplysningerne er som sædvanligt gengivet uden kritisk stillingtagen til lødigheden af udsagnene. Aktiv […]
Mellemmåltider gør os fede
For et par uger siden blev en ganske tankevækkende oplysning fisket ud af en artikel i Samvirke og præsenteret i TV2 Nyheder under titlen: 80 procent af […]
Dr. Paul Offit vs kosttilskud mod slidgigt
I bogen Killing us Softly: The Sense and Nonsense of Alternative Medicine langer forfatteren Dr. Paul Offit ud efter alternative behandlere og producenter af ‘naturlige’ kosttilskud, der går under alternativ […]
Fordele ved styrketræning med håndvægte og med vægtstang
I slutningen af 2016 begyndte jeg at pakke vægtstænger og løse vægtskiver væk så der til sidst kun var faste håndvægte tilbage i mit træningsrum. […]
Citat #4
“Old age isn’t so bad when you consider the alternative.” – Maurice Chevalier, actor
Er det sundere at gå end at løbe?
Forleden fik jeg klikket mig frem til en artikel på BT.dk med titlen: Eksperter: Her er 10 gode grunde til ikke at løbe. Journalisten havde sakset […]
Fordele og ulemper ved hormonbehandling under kvinders overgangsalder
Udover den udeblivende menstruation ledsages kvindens overgangsalder ofte af en række symptomer, der markerer betydelige fysiologiske forandringer. Nogle kvinder døjer med hedeture, søvnløshed, blødningsforstyrrelser og udtørrede slimhinder i underlivet, […]