Mand, træn din bækkenbund!
Rigtig mange er af den opfattelse, at bækkenbundstræning er noget som er forbeholdt for kvinder. Men rent faktisk bør mænd også vedligeholde deres bækkenbundsmuskulatur ved […]
Måned: marts 2019
Kan aktive stoffer i grøn the og havregryn forebygge Alzheimers?
Et nyligt studie bringer begrebet nutraceuticals (på dansk: Naturmidler) på banen i forhold til mulig forebyggelse og behandling af demenssygdommen Alzheimers. Det skal dog med […]
Opbyg muskelmasse efter 50
Der er både sundhedsmæssige, praktiske og forfængelige grunde til at forsøge at bevare sin muskelmasse livet igennem. De fleste mænd oplever dog, at fedtet efterhånden […]
Prædiabetes
Diabetes er en af de livsstilsygdomme som et stykke ud i fremtiden kan ende med at trække helt enorme ressourcer ud af sundhedssystemet. Det vil […]
Styrketræning på 12 minutter
I Muskoka, Canada, et sted ganske ukendt for mig, ligger Nautilus North Strength and Fitness Centre. Drivkraften bag dette træningscenter er en mand ved navn […]