Fitness hexagonet
Der kan ikke sættes spørgsmålstegn ved at fysisk aktivitet stimulerer et godt helbred. Det udsagn gælder for os i alle aldersgrupper, og det bliver ikke […]
balance
10-sekunders balance-test
Forskeren Claudio Gil Araujo var den ledende forfatter bag en videnskabelig artikel, der dannede baggrund for den ret omtalte sitting rising test, jeg også har […]
Wobblesmart vippebræt
Da jeg i sin tid begyndte at træne kampsport blev min balanceevne også forbedret, givetvis fordi der var elementer under opvarmning og tekniktræning, der netop […]