Trafikos og risiko for at udvikle demens
En nylig artikel i Metroexpress (d. 6. januar) opsummerer nogle tankevækkende resultater fra et netop udgivet videnskabeligt studie omkring effekten af trafikos1. Forskerne fra studiet […]
Dropfinger
Jeg har heldigvis været forskånet for rigtig alvorlige skader, men i løbet af de år jeg har trænet er jeg dog løbet på en del […]
Abs After 40 og Mark Mcilyar
Ved et tilfælde faldt jeg en dag over en Youtube video, der viste en cirkeltræningsøvelse, som jeg rent faktisk har været glad for selv at udføre ind […]
Cirkeltræning med Mark Mcilyar
Forleden stødte jeg på en øvelsesvideo på Youtube: Military Workout For Seniors – With US Marines & Mark Mcilyar, som jeg synes så interessant ud. […]
Musklernes opbygning
Kroppen indeholder overordnet tre forskellige slags muskelvæv: skelet-, hjerte- og glat muskulatur. Alle tre typer undergår forandringer med alderen, men det er ændringer af skeletmuskulaturen, […]
Alder – Suresh Rattan
Hver måned udgiver Århus Universitetsforlag en 60 siders bogudgivelse med fokus på et forskningsområde – i serien Tænkepauser – Viden til hverdagen. I et kort […]
Er dyre vitaminpiller bedre end billige?
Debatten omkring nytten af at indtage en daglig vitaminpille er bestemt ikke ovre – men det er ikke det emne dette indslag vil fokusere på. […]
Citat #1
“If you live to be one hundred, you’ve got it made. Very few people die past that age.” – George Burns, actor
Fitnesshapser #1, 2017
Aktiv Træning: Læseheste lever længere En undersøgelse, udført på Yale, der omfattede 3600 personer over 50 år, spurgte bl.a. ind til deltagernes læsevaner. Korrigeret for […]