Havesprint
Forfatteren til bogen The Primal Blueprint (tidligere omtalt her på bloggen), Mark Sisson, er en varm fortaler for at man jævnligt inkluderer sprinttræning som en […]
hiit
Fitnesshapser, #1 2021
Her er et lille udpluk af sundhedsnyheder – denne gang 3 stk. plukket fra Business Insiders Health sektion. Jeg har ikke været inde for at […]
The Time-Saver’s Workout – John Little
– A revolutionary new fitness plan that dispels myths and optimizes results! Ovenstående er undertitlen til John Littles bog om styrketræning fra 2019. Det er […]
HIIT, træning ved høj intensitet
Mange steder på nettet kan man nu finde lister over det som menes at blive 2018’s største fitnesstrends. Det trend, der topper listerne for i […]
Offentlige træningsanlæg
Det milde vintervejr som for tiden er over os kan give én som mig lyst til at tage en forsmag på nogle af de udendørsaktiviteter, […]
Dr. Al Sears og PACE
Da jeg for nylig skrev et indlæg om ‘cellulær healer’ Daniel Pomba (læs her) kom jeg til at tænke på en anden prominent amerikansk personlighed, Dr. […]
Dr. Pompa: Udholdenhedstræning er skadelig
I jagten på interessante anti-aging teorier søgte jeg på Youtube og stødte på en video med Dr. Daniel Pompa. Videoen fra 2011 er blevet set over 600.000 […]