Mister man sundhed ved at motionere meget?
Jeg har netop haft bogen Elsk at løbe ude af reolen igen. Den er skrevet af Tor Rønnow og Bente Klarlund tilbage i 2010, og […]
motion
Kredsløbskondition og stofskiftekondition
De fleste har nok en fornemmelse af, at man kan forbedre sin kondition ved at motionere regelmæssigt. Men det er ikke alle, som tænker over […]
Få motion ved at gå
Jeg har netop gennemført en udfordring om at nå et dagligt skridtmål på 10.000 skridt 60 dage i træk. I mit daglige arbejde sidder jeg […]
Motion tidligt på dagen for optimalt vægttab
En kort artikel af Cecilie Lyngberg udsendt fra Ritzau Fokus leverer følgende budskab til de som ønsker at tabe sig: Morgentræning kan give et større […]
Motion vedligeholder kognitive evner hos ældre
Et nyligt indlæg i Aktiv Træning bekendtgør, at Motion gør hjernen 9 år yngre. Det studie, som redaktionen på Aktiv Træning henviser til omfatter en […]
The Barkley Marathons
For mig der aldrig selv har løbet et maraton forekommer et ultramaraton helt absurd. Kombinér ultramaraton med et stort bjergfyldt skovområde og en løbsarrangør med […]
Et sundere liv som hundeejer
Det er nok efterhånden old news, nu da det også har fundet vej til en notits i Søndagsavisen. Og jo, der er skrevet om det […]
Hjemmetræning for personer med kroniske sygdomme
På aktivsundhed.dk – hjemmesiden, der er knyttet til Trygfondens Center for Aktiv Sundhed – findes nogle træningsvideoer, som er målrettet personer, der lider sygdomme, som medfører […]